всем доброе утро !) до родов со сном не было проблем вообще , и в первые месяцы после рождения дочки…

он же мощный прям ?))

да не, я б не сказала 🤷🏻‍♀️ но сплю я с ним лучше

Афобазол - фуфломицин)) но если есть в характере способность к самовнушению, тогда поможет))

тебя расстроить или уж пусть помогает?)))

нет нет! Пусть помогает😁

да не получается до 22( пока дочь уложу , мужа накормлю , уже 23. да и сна не в одном глазу 🙄

готовь ему раньше, заранее. В общем нужно перестроить день, тогда все нормализуется.

почему раньше не было таких проблем 😩😩😩 мне кажется что все из за нервов , месячные спустя три месяца хотя бы дошли до меня .

я постараюсь пораньше ложится , сама хочу (

раньше))) раньше нам кормили родители, укладывали и стирали родители да и нам было не 20, 30, а некоторым не 40🙊🙈😅 так что не ссы. Это так, ошибки тайм менеджмента, а не проблема. Перестроишь график, все норм будет

скажи мужу не хрен жрать по ночам))

вот мне тоже надо тайм менеджментом заняться, ибо я отвлекаюсь то и дело и ни хрена не успеваю🤦🏻‍♀️

мне 26 😂😂😂 но ощущаю себя на 66)))

я ему так и говорю , а он говорит что голодный спать не ляжет 😂

а я на 90😂

я его понимаю, тоже перекусываю перед сном😁

распиши для начала график захода в соцсети)) выдели на это определенное время в день и в другое время не залазий. Уже это очень оптимизирует)).

тебе просто не с чем сравнивать 😁😅

так проблема в том, что у меня работа в соц сети, и тел постоянно в руках. И на автомате в итоге с рабочей страницы переходишь в свою, или сюда вот..и зависаешь😁

ну так и напиши тогда более подробно - по времени в какую зачем и на сколько. И так прям в таблицу. Когда распишешь график, перестаешь дёргаться к телефону каждую минуту и не виснешь в параллельных СС) так как для них свое время. Увидишь, это очень высвобождает.

вот я щас с вами присела чайку попить😁