Девочки, вы все знаете. Скачала себе приложение по подсчёту калорий. Выбрала цель. Считаю калории и я в дефиците, более чем сыта. А вес стоит. Кормлю грудью. Почему? Что делать?
mamanutiМама двоих (младенец)
Вряд ли, у меня белков больше всегда. Я мясо люблю, без него голодная. Вот эта программа всегда выдаёт превышение белков и недостаток остального
aleksa.lisМама сына (2 года)
@mamanuti это хорошо, что белков больше))) странно. Я думаю, что это гв влияет. Я наоборот потолстеть не могла, хотя ела много.
mamanutiМама двоих (младенец)
@aleksa.v вот с первой я ела как конь и вернулась к добеременному за 5 минут. Я стооолько ела. А тут как встал, и никуда 😥
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄 В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?! Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ? У меня например вчера 400 , сегодня 300 Питаюсь на 1300
mamanuti·Мама двоих (младенец)
Я с лета, с июля сумела сбросить 1.5 кг, а потом день рождения дочки и все по новой. А так я не совсем на диете, я не ем мучное, мало ем сладкое, тёмный шоколад если немного, я не сладкоешка. Ем в основном приготовленное в духовке, на пару, варёное, тушеное. Мы в принципе так питаемся, иногда у нас жареная картошка, не часто. Пью воду. Физической активности немного, со старшей я много с коляской ходила. С двумя это сделать сложнее. Но когда есть возможность делаю зарядку или хожу "на дальняк" с коляской.
·Ответить