От бессонницы только валерьянка, как только начала пить- начала спать.. а ноги тоже болели или просто массаж или мазала успокаивающими мазями чуть чуть

Просмотром сериалов в наушниках по ночам. И бананы ела, которые магний содержат.

Валерьянка в таблетках помогла. То ли 2, то ли 3 раза в день по 1 таблетке в течение 2 недель

Кальций пила, потому что икры так сводила, что от боли прям ревела, начала пить кальций и через неделю прошло 💪

От болей магний, а от бессонницы-ничего

Ничем 😩таже самая беда с самого начала и по сей день .. с первой беременностью такого не было, зато изжога сума сводила , а сейчас ноги 🦵

Ага)))))

Ничего. Рожишь пройдёт. Только там уже будут другие заботы

При судорогах , магне б6. если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

Бессонница это подготовка организму к малышу) стала книгу и под нее же засыпала, намного быстрее чем просто лежать. А когда ногу сводило, тянула носок на себя

Нечего не помогает,как зонби 😔

Ничем( ещё и изжога была бесконечная