Девочки, чем спасаетесь / спасались во время беременности от бессонницы 😵 и от болей в икроножной мышце?
Комментарии
Просмотром сериалов в наушниках по ночам. И бананы ела, которые магний содержат.
Валерьянка в таблетках помогла. То ли 2, то ли 3 раза в день по 1 таблетке в течение 2 недель
Кальций пила, потому что икры так сводила, что от боли прям ревела, начала пить кальций и через неделю прошло 💪
Ничем 😩таже самая беда с самого начала и по сей день .. с первой беременностью такого не было, зато изжога сума сводила , а сейчас ноги 🦵
Ничего. Рожишь пройдёт. Только там уже будут другие заботы
При судорогах , магне б6. если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.
@golden_fox163 посмотрите траумель гель, у меня безумно болела щиколотка еле еле могла ходить , этот гель был моим спасением
Бессонница это подготовка организму к малышу) стала книгу и под нее же засыпала, намного быстрее чем просто лежать. А когда ногу сводило, тянула носок на себя
@golden_fox163 было тоже самое, но мне было капец как тепло. Кстати насмотревшись на меня начал тоже спать с подушкой)
@gra4evayana вот и мне жарко, говорит переселится в другую комнату 😆😆😆 а то из открытого окна на него дует. А нам с сыном комфортно спать, когда прохладно в комнате 😍
@golden_fox163 во во, все как у нас))) на последних месяцах спали в разных комнатах))
@golden_fox163 да 😂только на сколько хватит нас,ещё этих бессонных ночей много😳
@golden_fox163 ага потом ещё пойдут.
@golden_fox163, с ногами было прям так, как вы описываете ниже( ничего не помогало
@golden_fox163 аналогично, хожу по квартире как дурак до двух трех ночи и мажу спец кремом в аптеке дали не помагает ничего, только псих берет
От бессонницы только валерьянка, как только начала пить- начала спать.. а ноги тоже болели или просто массаж или мазала успокаивающими мазями чуть чуть