День 38. Спрашивают про результаты. Как такого нет. Как и следовало ожидать чудес не бывает. Надо…
День 38. Спрашивают про результаты. Как такого нет. Как и следовало ожидать чудес не бывает. Надо срочно наладить питание и регулярные тренировки и тогда будет результат. Еще было бы не плохо составить план, но пока что то не могу.
Кстати, сдав анализы на витамин Д и феритин, выявило и то и то дефицит. Сейчас вопрос такой у кого была аллергия на вигантол? Какой витамид Д посоветуете?
Утром как обычно я проспала, по этому планка только вечером,но два раза по минуте с интервалом в 20 секунд.
#стоювпланке
#сахарддс
Екатерина Лобанова ·
Мама дочки-младенца
Так за минуту и не будет результата.... уже , по идее , 5 минут стоять нужно
Елена·
Мама дочки (2 года)
Мой тренер говорит, что ерунда это.. планка это такое же упражнение, как и все остальные. Просто получается Вы делали одно упражнение и всё в день.. для результата, надо немного больше) и "полчаса" стоять в плане тоже смысла нет)
На счёт витамина Д, и я и дочь пьем аквадетрим.
Kristi·
#стоювпланке 70с
В январе к сестре на свадьбу, надо срочно влезть в добеременное платье!!!