Девочки, а вы набрали лишние кг после завершения ГВ? Много нас таких? И как обратно вернуться в ту…

Ну на этих 6 кг и похудела☺️ получается с роддома вышла в добеременном весе, потом ещё похудела на 6 кг, и была вообще красотка👌🏻🙈 а теперь вот эти кг вернулись, и я опять в добеременном весе так сказать, а меня это теперь не устраивает🤷🏻‍♀️😭

Как говорю что ГВ завершила, а жрать не завершила😂дочка то из меня все эти лишние калории высасывала)) я могла по ночам есть даже))

Я тоже сама виновата( привыкла, что могу кушать все, в любом количестве, и в любое время суток, теперь так трудно отвыкать от этого🙈😂 а сладкое для меня исключить это сложнее сложного просто😭 силы воли 0😢

@sofia_is_my_love, просто ешьте на 500 кк меньше))

вы думаете вернётся вес? Или без силовых нагрузок никак?

вернётся конечно. Питание привыше всего, потом уже спорт. Спорт это больше качество тела и скорость похудения. Уходит же вес от дефицита калорий

Это тааааак тяжко🙈😂🤪

це самий дієвий метод ))

@sofia_is_my_love лучше бы я набрала +10 кг))

@_elizabet_, давайте поделюсь с вами🙈😂

я не против)))