Как справиться с депрессией?😕
Никогда не могла бы и подумать,что это коснётся меня.
Всегда видела только хорошее.Старалась не зацикливаться на плохом.
14 числа этого месяца у меня случился просто взрыв эмоций и слёз.
Плохое настроение,ноль аппетита ,мужа тоже жалко,ходит,не знает что со мной,а я и сама не могу обьяснить.😢😔
Просто очень тяжело на душе,апатия.
Ничего не могу поделать.
Психологов и успокоительные не предлагать.
Может ваш совет вытянет меня из этой жопы😭😣😔
Комментарии
В такие моменты мне помогает отдых в теплых странах
Можливо вам потрібно змінити обстановку, якщо є можливість, кудись поїхати в гарне місце, хоча б на декілька днів, щоб переключитись.
Так ,щоб кардинально,нажаль немає.Обстановка змінювалась на ден-два,але це нічого не міняло.
@krvita23 Мене в свій час спасло те, що я поміняла роботу, яку дуже полюбила, ось тоді все наладилось, і сталось те, на, що так чекала..))
Такое бывает. И это нормально. Не всегда нужно искать выход из такой ситуации. Плакать, реветь, грустить, раскисать-это все часть жизни и это тоже нормально. В таких ситуациях важно думать не о том, как бы по быстрее вырваться из этого места, а о том, как бы по комфортне в нем устроиться. А именно - если плакать, так без осуждения себя, если лежать в апатии, так на удобном диване и что бы никто не трогал. Если думать, что наша жизнь должна напоминать сплошное и безудержное веселье-это иллюзия. И если сейчас такой период, то он зачем то нужен