Девушки привет. Подскажите, я бросила кормить грудью малышку, по своим причинам . Не кормлю уже 7…

Девушки привет. Подскажите, я бросила кормить грудью малышку, по своим причинам . Не кормлю уже 7 часов. Как часто нужно сцеживать грудь? Перевязать не хочу ! Сейчас она уже такая плотная. Боюсь застоя 😣😣😣