Утром обычно омлет(с брокколи/с кокосовым молоком/с томатами/с яблоком), оладьи или блины(на кокосовом молоке делаю-ооочень вкусно), запеканка из творога с фруктами, либо желтки с авокадо даю+детский чай от Флер алпин.Кашу практически не ест.

Обед
Рис/гречка/чечевица/картофельное пюре/+к ним овощи либо миксую либо моно-морковь, брокколи,перец болгарский, томат+ что-то мясное,обычно говядина фаршем(фрикадельки,котлеты в духовке либо просто фарш), курицу очень редко.

Полдник-творог детский или биолакт, обычные,добавляю фрукты-банан, яблоко, груша, слива. Плюс делаю печенье из овсяных хлопьев с яблоком на перекус или яблоко с рисом и черносливом запекаю в духовке.

Ужин- суп борщ или щи, иногда лапша,но редко. Чай/компот, с печеньем с полдника. Могу дать оставшийся завтрак-блины или желток с авокадо.

Ну и смесью догоняемся плюсом.
Готовлю по рецептам Феи брокколи в основном.

Утром каша, после первого сна творог, днем мясо с овощами и гарниром, после второго сна фрукт или фруктовое пюре, перед ночным сном каша. Плюс то что у меня отбирает в промежутках