Девочки,расскажите,кто как избавлялся от лишних кг на ГВ🙏 Я вроде и не ем ничего такого,а объемы не уходят😭
Девочки,расскажите,кто как избавлялся от лишних кг на ГВ🙏
Я вроде и не ем ничего такого,а объемы не уходят😭
Девочки,расскажите,кто как избавлялся от лишних кг на ГВ🙏
Я вроде и не ем ничего такого,а объемы не уходят😭
Александра·
Мама дочки (1 год)
У меня уже как пол года идут кл, а вес не уходит
Александра·
Мама дочки (1 год)
У меня тоже самое
В·
Мама двоих (младенец)
Пить 2 л воды, вечером не есть сладкого и фруктов. Исключить сахар, выпечку, конфеты. Можно горький шоколад (2 квадратика а день). Вечером обязательно молочка (белый йогурт без сахара, кефир).
Считаю калории. Прекратить кушать за 3 часа до сна.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
https://www.instagram.com/p/Bxfs35TIPnC/?igshid=1oulle8ymgdgf
Лена·
Мама двоих (младенец)
А живот ушёл ?
евгения··
Мама двоих (младенец)
Вообще после родов ушел,но все равно не то,валик есть😬
Лена··
Мама двоих (младенец)
я родила несколько дней назад и видно от стресса хорошо все ушло ,но живот ещё есть и это смущает
евгения··
Мама двоих (младенец)
@happyblonf ну еще матка сокращаться будет и уйдет обязательно)
🤗·
Считать калории и бжу продуктов, исключить весь сахар. Приложение FatSecret в помощь, обязательно кардио тренировки
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Я бросила кормить и сразу +3 кг😪
евгения··
Мама двоих (младенец)
😔
Аррврл·
Послушаю