nastumber
Настя
Вынашивание и роды - это огромное потрясение для женского организма. В первую очень соматическое (гормональная перестройка, истощение организма, изменения в мочеполовой системе и прочее). Также важными стрессовыми факторами являются: кардинальная смена образа жизни, изменения во внешности, финансовые трудности, отсутствие поддержки со стороны близких, изменение взаимоотношений с супругом и т.д.
⠀
Практически каждая женщина в послеродовый период отмечает снижение настроения разной интенсивности. Такая "хандра" даже имеет специфический термин - baby blues (блюз малыша). В этих случаях на фоне как бы всегда играет меланхоличная, грустная музыка, сопровождающая молодую маму во всем, что бы она ни делала и где бы ни находилась. Такое состояние (грусть, усталость, апатичность, плаксивость) может продолжаться от 2х дней до 2х недель и не считается патологическим.
⠀
Послеродовая депрессия, в отличие от вышеописанного состояния, длится от 2х недель до нескольких лет и является психическим расстройством.
⠀
Критерии диагностики послеродовой депрессии:
🔹отсутствие тёплых чувств по отношению к ребёнку
🔹отсутствие радости, невозможность получать удовольствие
🔹чувство вины и стыда
🔹стойкое сниженное настроение
🔹раздражительность, тревога
🔹усталость, разбитость, утомляемость
🔹нарушения аппетита и сна
🔹антивитальные, суицидальные мысли
и так далее... ⠀
По статистике это состояние возникает у 8-15% рожениц. Но, что самое печальное, доходит до врача максимум 1%. Молодая мама не приходит к врачу с этими жалобами, так как, под влиянием чувства вины, просто уверена, что специалист начнёт осуждать её и скажет что-то вроде "возьми себя в руки, тыжмать" или "а вот раньше никаких депрессий не было, рожали женщины по пять детей, ещё и в поле пахали!". Разумеется, ни один адекватный специалист никогда не позволит себе такого отношения к пациенту!
Послеродовая депрессия лечится антидепрессантами и психотерапией (впрочем, как и почти любая другая депрессия). Подбор антидепрессанта проводится совместно с лечащим врачом. Рекомендуемая продолжительность приёма препарата - от 9 мес после того, как мы подобрали препарат и подходящую дозировку. ⠀
В процессе лечения послеродовой депрессии особое внимание уделяется матерям, дети которых находятся на грудном вскармливании. Возможно, будет необходимо совместно с педиатром решать вопрос о переводе на искусственное вскармливание.
⠀
Терапией первого выбора является психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия!
⠀
Значительное влияние на развитие событий имеет поведение близких людей. Чаще всего они просто не понимают или не хотят понимать что происходит, порой даже подливая в огонь бензина в виде всевозможных обесценивающих комментариев или обвинений. И молодая мамочка, вместо слов поддержки и советов обратиться к специалисту получает открытое непонимание, возмущение, а порой даже упреки, что только подтверждает её депрессивную установку "я плохая мать" и ухудшает состояние...
⠀
"Если депрессия тяжёлая и длится в течение 6 месяцев после родов, риск её отрицательного эффекта как для матери, так и для малыша, велик" - говорит Elena Netsi, одна из авторов исследования, опубликованного в JAMA Psychiatry. В этом исследовании изучалось состояние детей, чьи матери страдали послеродовой депрессией. В этом исследовании выяснилось, что у детей женщин, страдавших длительной ПРД, вне зависимости от степени тяжести, риск развития поведенческих расстройств, а также самой депрессии был высок.
⠀
Получение адекватной и своевременной помощи может за относительно небольшой период времени повысить качество жизни молодой мамочки и её близких, в том числе малыша, поэтому давайте начнём любить себя и своих родных и перестанем обесценивать подобные состояния! (с)
#этонормально
⠀
Практически каждая женщина в послеродовый период отмечает снижение настроения разной интенсивности. Такая "хандра" даже имеет специфический термин - baby blues (блюз малыша). В этих случаях на фоне как бы всегда играет меланхоличная, грустная музыка, сопровождающая молодую маму во всем, что бы она ни делала и где бы ни находилась. Такое состояние (грусть, усталость, апатичность, плаксивость) может продолжаться от 2х дней до 2х недель и не считается патологическим.
⠀
Послеродовая депрессия, в отличие от вышеописанного состояния, длится от 2х недель до нескольких лет и является психическим расстройством.
⠀
Критерии диагностики послеродовой депрессии:
🔹отсутствие тёплых чувств по отношению к ребёнку
🔹отсутствие радости, невозможность получать удовольствие
🔹чувство вины и стыда
🔹стойкое сниженное настроение
🔹раздражительность, тревога
🔹усталость, разбитость, утомляемость
🔹нарушения аппетита и сна
🔹антивитальные, суицидальные мысли
и так далее... ⠀
По статистике это состояние возникает у 8-15% рожениц. Но, что самое печальное, доходит до врача максимум 1%. Молодая мама не приходит к врачу с этими жалобами, так как, под влиянием чувства вины, просто уверена, что специалист начнёт осуждать её и скажет что-то вроде "возьми себя в руки, тыжмать" или "а вот раньше никаких депрессий не было, рожали женщины по пять детей, ещё и в поле пахали!". Разумеется, ни один адекватный специалист никогда не позволит себе такого отношения к пациенту!
Послеродовая депрессия лечится антидепрессантами и психотерапией (впрочем, как и почти любая другая депрессия). Подбор антидепрессанта проводится совместно с лечащим врачом. Рекомендуемая продолжительность приёма препарата - от 9 мес после того, как мы подобрали препарат и подходящую дозировку. ⠀
В процессе лечения послеродовой депрессии особое внимание уделяется матерям, дети которых находятся на грудном вскармливании. Возможно, будет необходимо совместно с педиатром решать вопрос о переводе на искусственное вскармливание.
⠀
Терапией первого выбора является психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия!
⠀
Значительное влияние на развитие событий имеет поведение близких людей. Чаще всего они просто не понимают или не хотят понимать что происходит, порой даже подливая в огонь бензина в виде всевозможных обесценивающих комментариев или обвинений. И молодая мамочка, вместо слов поддержки и советов обратиться к специалисту получает открытое непонимание, возмущение, а порой даже упреки, что только подтверждает её депрессивную установку "я плохая мать" и ухудшает состояние...
⠀
"Если депрессия тяжёлая и длится в течение 6 месяцев после родов, риск её отрицательного эффекта как для матери, так и для малыша, велик" - говорит Elena Netsi, одна из авторов исследования, опубликованного в JAMA Psychiatry. В этом исследовании изучалось состояние детей, чьи матери страдали послеродовой депрессией. В этом исследовании выяснилось, что у детей женщин, страдавших длительной ПРД, вне зависимости от степени тяжести, риск развития поведенческих расстройств, а также самой депрессии был высок.
⠀
Получение адекватной и своевременной помощи может за относительно небольшой период времени повысить качество жизни молодой мамочки и её близких, в том числе малыша, поэтому давайте начнём любить себя и своих родных и перестанем обесценивать подобные состояния! (с)
#этонормально
4.4 года
134 24
Лучший комментарий
У меня была депрессия😞не уверена что послеродовая, позже. Сначала невроз: боялась что не выключила плиту, мыла пол от бактерий и т д, мама говорила что я страдаю ерундой и человек должен лечить себя сам, в итоге муж почти за руку отвёл к психотерапевту, когда начались проблемы по всем фронтам со здоровьем, стали возникать мысли покончить со всем этим( это ужасно( мне когда приперло, я пошла в бесплатный диспансер, и мне там помогли сеансы психотерапии и таблетки. Девочки, не бойтесь обращаться за помощью!
Комментарии
@julie-pulie, @nastumber, я просто знайте что очкую.как бы это все не всколыхнулось у меня потом.я дама эмоциональная.так вот,не сыграли бы мои эмоции со мной снова в веселую игру
@yulya201627, ну это же не психиатрические болячки. Одна знакомая, жена госслужащего, лежала в отделении неврозов при гос клинике. Нормуль все 🤷♀️
@nastumber, а моя коллега с паническими атаками обратилась к психотерапевту.потом разнесли по всем сотрудникам.стали ей говорить ,что она зря это сделала и вылетит с работы.типа у нас не имеют права обращаться к таким специалистам.она год продержалась и ушла на ту же должность,только в другое место.вот такое у нас общество.начальник,кстати,тоже не была довольная что сотрудница с собой сама не справилась.
@yulya201627, ну вы же понимаете, что здоровье и жизнь у нас одна. Может тогда нахер такую работу? Во всем цивилизованном мире психотерапия довольно нормальное явление. И даже одобряемое. У нас сдохни, но не обращайся за помощью.
И ещё: я горько сожалею, что долго не обращалась к врачам, в итоге я провела лучшие годы жизни как в тумане, прос...ла в общем
@nastumber, Настя,а вас накрывать после вторых родов стало?
@yulya201627, скорее в первом браке, когда тогдашний муж пиздил меня и ребенка
@nastumber, охренеть!!!
@natalya008, @lu_, @korona178, @lulesya, @kokina.92, @lyno, @trouble_mama, @yulya201627, @ganesha, девочки почитайте мой коммент, пожалуйста
У меня была депрессия😞не уверена что послеродовая, позже. Сначала невроз: боялась что не выключила плиту, мыла пол от бактерий и т д, мама говорила что я страдаю ерундой и человек должен лечить себя сам, в итоге муж почти за руку отвёл к психотерапевту, когда начались проблемы по всем фронтам со здоровьем, стали возникать мысли покончить со всем этим( это ужасно( мне когда приперло, я пошла в бесплатный диспансер, и мне там помогли сеансы психотерапии и таблетки. Девочки, не бойтесь обращаться за помощью!
У меня все пункты кроме желания причинить вред и тревоги (хотя может он и есть, но я не чувствую её).
Почему многие пишут развод помогает😕Девочки,милые опомнитесь! Любили,вышли замуж и родив-разлюбили? Что за бред! Поломанные судьбы 3,а то и больше!Мы с мужем дети разведенных. От мысли одной,как будет детям мы сохраняем свои чувства и любовь и даже мыслить об жтом не хотим. Сначала ради детей,потом ради себя. Влюбляйтесь заново в мужа🌷
@kolobohek, 🤦♀️ какая карма, о чем вы? Не отвечайте 😑
@nastumber дада,может быть)поэтому все👌
@kolobohek сначала - ради себя. Всегда ради себя.
Зачем вы призываете пить АД???я пила разные,херня это всё,даже на уровне самовнушения не помогали!Помогает: развод!смена жилья и обстановки ,родственники рядом и прогулки с новыми людьми,а не Таблы бесполезные...
Должна быть работа с психотерапевтом плюс антидепрессанты!! Тогда эффект быстрый. Это не фуфня, пила несколько раз курсами
Блин, у меня все признаки кроме суицидальных мыслей, интересно можно избавиться от этого самостоятельно
Попробуйте. Но не факт, что справитесь. Надо реально оценивать свои возможности
А частые смены настроения это тоже оно самое? С утра встаю вроде все хорошо, потом бац тарелка с кашей упала, все я злюсь, потом решаю что лягу прям на пол поближе к ребенку и буду лежать весь день, потом опять бац и я уже отгенералила ванную, и такой трындец целый день. А ещё ощущение , что забрали мою жизнь.....и засунули меня в учреждение строго режима. На следующей неделе выхожу на работу, как я понимаю дембелей. Надеюсь станет полегче.
@vesna_navsegda, очень хорошо понимаю
@vesna_navsegda по этому поводу я вышла в 1г3мес. Ине надоело зад мыть!спустя 2 года почти,я жалею.я так хочу побыть дома!!!я устала! Я измотана! Помимо всего,что было прибавилась Моя ЛЮБИМАЯ РАБОТА!чтоб ее!в 6 утра подъем,в 18ч приезд(2р в неделю в 19-30), поел.помылся.ДЕЛА ПОЛЕЛАТЬ,с которыми в декрете не справлялась ежедневно,а тут за пару часов надо бы! Сон в 22 в лучшем случае. Засыпаешь в 23-24. И опять подъем в 6! Где те 7-8 часов выспаться?Где стабильное состояние? Ах,да,на кресле на работе-сиди и сиди! Только теперь,чтоб прсидеть дома нужен опять декрет.я бы "за"! Хоть нужна буду ребенку. А так все потребители херовы. Пока не скажешь,пока пилить не начнешь-все сама!устала просить.Муж помогает,но не радует:цветы и подарки...в следующей жизни...Короче хотела коротко ответить на комент,в итоге жизнь-депрессия выложилась😭Извиняюсь
@kolobohek это у всех так. У работающих мам ,я имею в виду. Пока дети все не вырастут легче не станет. Но когда ты дома, ты видишь эту пыль , которая лежит ежедневно, а на работе не видишь. Я когда работала у меня один день был выходной, или суббота или воскресенье. В этот день я делаю не то что надо, а то что я хочу. Выговорились, уже легче стало, правда 😉
О, вот я с ней уже 4 года живу...а ещё живу сейчас на 13 этаже, окна в пол - прям только в путь.
@ganesha, значит не так уж оно тебе и надо 🤷♀️
@nastumber, надо, только у меня волнами накатывает, муж прилетает и вроде как лучше становиться, потом опять накатывает. Сходить будет на пользу по-любому.
@ganesha, естественно. Пиши потом как что
На своей шкуре испытала это после вторых родов.но страх потерять гв не позволил пойти к специалисту.писала тут,просила помощи,но мне отвесили комментарий типа :нашла чем заморочиться,радоваться нужно.в себя стала приходить ближе к году сына.слава богу мыслей о суициде не было.но вот мысль,что я дерьмомать ,тк не могу успокоить плачущего сына,в течение года меня не покидала.и от этого становилось всё хуже.дочь помогла своей детской непосредственностью
@nastumber, наверное 🥴🥴🥴😬😬😬
@yulya201627, не наверное, а так и есть 👌
@nastumber, спасибо 😘😘😘🙈🙈🙈
9 пунктов 👏 заебала депрессия, уже годами долгими. И до детей, потом два декрета эти подряд, между ними мама любимая умерла. Привыкла с этими качелями жить. Из одного говна в другое. А когда собой заниматься? .. Но щас с сыном нейропсихолог поработает и я за себя хотела бы взяться. Старший ппц сложный, надо его выручать скорее, потом меня
@nastumber, и всё-таки подвижки есть. Радует, что люди не стесняются говорить о своих проблемах и все эти горячие линии, социалка на стенде у падика. Меня знакомый мужчина спросил вскоре после родов, как мой гормональный фон и есть ли постродовая 👍
Я лечила сына и только с годами поняла, что он просто отражал мое состояние(( я не пишу конкретно про ваш случай, я о нем ничего не знаю, но просто: дети все транслируют, что чувствуют в нашем поле😞
@julie-pulie, да, так и есть! Я сейчас максимально стараюсь и он так хорошо себя ведёт, бедный мой мальчик
У моего мужа была послеродовая депрессия с 1 ребёнком (серьёзно). Апатия, тревожность, раздражительность, домой идти не хотел. Главное, что он сам понимал, что его состояние не совсем адекватное и занялся поиском выхода. Врач назначил антидепрессанты, несколько месяцев лечения и прошло. Вот и так бывает. оказывается у мужчин тоже бывает такая депрессия, но с ней редко обращаются и поэтому редко диагностируют.
Конечно. Они такие же как мы. А может и более чувствительные.
Молодец что обратился за помощью а не тупо забухал 👍
@nastumber та он не пьёт и не курит просто. И не играет в комп. А то может и не дошёл бы до врача
@mama4oli, мой тоже не пьет, не курит и не играет. Но психотерапевтов не признает. 😑 Типа сам со всем справлюсь. Чую однажды бомбанет не кисло
А у меня была депрессия, что бесконечно ребёнка забирают , то мои родители то мужа. Каждый день забирали то одни, то другие гулять и часа по 3-4.. я ужасно ревновала и ревела белугой, это ведь мой ребёнок, а не их)) прикол, конечно) гармони такие гармоны
@imbiranya, слезы, часто тупо из-за бушующих гормонов
@nastumber а что Вы накинулись на девушку? Депрессия не равно срать на ребенка и у нее крайне много границ и плаксивость один из признаков и тревожность туда же.
@nastumber статья крутая,и заставляет задуматься о своем состоянии. 👍
Девочки,попавшие в такую беду ,как послеродовая депрессия! Не молчите! Идите к специалисту!🙏Сил Вам !