Да, согласна с Вами и про важность спорта и конечно после УЗИ ))

Мне и надо лучше !)))

Спасибо, я уже поняла, 40 лет, ума нет 😂🐣

@kricat просто нужно подходить к этому осторожно.

@sopikova ну пока справку от врача не получу, не пойду теперь )

@kricat групповые занятия

@katia1994 а обычную физкультуру, растяжки, суставные тоже под запретом?

@kricat растяжку после 6 месяцев разрешаю,

Круто, я вот только сейчас чувствую, что готова, но на чтонить спокойное без фанатизма..

@kricat у меня силовых нагрузок не было😉считаю что это была лёгкая нагрузка)

@anjelika0703 ну мне прыгать тяжело, шагать наверное, бегать тоже пока еще нет

Да,как-то я легкомысленно.. схожу ;)

Согласна. Надо смотреть состояние шва. Именно из за этого тренер опасается.

@frilanser.net обоих швов видимо

@ankakyz ну на интенсив я и не претендую, а в бас боюсь при гв грудь застудить. Да и как представлю в воде прохладно некомфортно

@ankakyz, видимо да😄

@kricat я наоборот мечтаю о басике, но грудь еще бежит, поэтому не иду😊

Понятно, спасибо, дома скажу пусть сами всё делают

Core+stretch, на памп ни разу не была

@kricat, я сегодня повалялась на здоровой спине😆

@lerok еще суставную без гинеколога можно думаю 💃

Ура, есть надежда)))

Да мне уже даже слегка стыдно за глупый пост, конечно сначала к врачу

Т.е. без вариантов 😥 ... а Вы так и сделали, или нарушали? Нагрузка-то всё равно в жизни присутствует ещё и с весом малыша и не только

@kricat, не, я так и сделала, у меня по узи ещё там неполадки были,поэтому я до сих пор без нагрузок(( по гв не сверну и не вылечусь по этой части

@usteshik здоровья Вам !