У меня деликатный вопрос. Мучает запор. Может кто то сталкивался. И чем лечились? Спасибо за ранее
Комментарии
Дюфалак. Натощак и запить стаканом воды. Минут через 30 завтрак.
Из еды- Кабачки, кефир жидкий, слива. Только все в один день не надо, чисто в рацион включить.
Свечи не ставьте, потом вообще можете не сходить сами,только со свечами.
Мне помагает 2 стакана кипяченой воды и через 20 минут питьевой йогурт активия со злаками и в туалет через минут 15
Питание(больше клетчатки), питьевой режим, магний, курс пробиотиков
Разово иногда микролакс можно
Большой стакан воды из под крана утром) через 30 мин завтрак с чашкой кофе, работает как часы🙈😂
С этим наверное все столкнулись) во первых придерживайся правильного питания, кушай больше кисломолочки, чернослива, яблок)
Я ставила глицериновые свечи если несколько дней не ходила)
Только микролакс(( и иногда пюре с черносливом от гербер
@mardzh, бывают моменты когда спасаюсь этим пюре, а иногда микролакс и после использования еще дня 2-3 как минимум проблем нет, но все равно стараюсь часто не использовать МАКСИМУМ раз в неделю-полторы бывает, а еще хорошо помогает гречка с кефиром) но опять таки же все индивидуально)
Утром ложка масла (оливковое н-р). Стараться следить за питанием. В крайнем случае ставлю микролакс.
В первую беременность помогал стакан воды натощак,с медом.В эту только микролакс
Мне только окрошка на кефире помогает,пару часов спустя всё ок😄хотя могу по дней 5 не ходить, очень мучаюсь. Прописывали Дюфалак,толку ноль
Минералка донат ! Это ещё и источник магния! Почитайте про неё,очень полезна
Мне от дюфалака тоже не хорошо было( я свечи ставлю)
Вареная свекла мне помогает