Мама дочки (4 года)

Продолжим про лайфхаки для сна.😊

Тут уже будут мои лайфхаки:

1. все же помнят что у меня шилопоп? И подобрать спокойное бодрствование нам было дико непросто. Нам помогли клавиатура, калькулятор и пульт от телевизора. На кнопочках можно было ненадолго залипнуть 👌👌

2. ещё еда для нас всегда была хорошим вариантом спокойного бодрствования 😉правда для этого лучше самой кормить, что бы потом и ребёнка и кухню не отмывать 🤷‍♀️

3. ночником лучше не пользоваться, но вы, как и я, тревожная Мама? Старый планшет отличный выход. Заходите в настройки, выбираете пункт меню «не отключать экран» и вуаля! Кладёте экраном вверх в дальнем углу комнаты и получаем призрачный свет, минимальной яркости, который не помешает мелатонину.

4. вы вымотались, а малышарик ещё полон сил? Как обеспечить осенью/зимой достаточно физ нагрузки если малыш ещё не ходит, тем более на улице? Берём мягкие квадратики (см образец в карусели 👉), выкладываете их кольцевой дорожкой с преградами: подушка, детский тунельчик и пр. Предлагаете проползти на время. Ребёнку нагрузка, маме отдых 😉

5. ещё варианты сб? Стикеры! Обычные, офисные, на клейкой основе. Клеить на столик для кормления, стены, мебель. Благо следов не оставляют! У нас они до сих пор в почете!