Девочки скажите устраиваете ли вы себе разгрузочные дни и на чём?И как вообще помогает, врач сказала что я уже многовато набрала + 15(
Комментарии
Мне врач сказала, что сейчас уже не ругают за вес, что это пережитки прошлого. Если вас беспокоит это- придерживайтесь пп. Я вот тоже много набираю, слава богу у меня врач говорит - «забей, все скинешь, главное что анализы в норме». Я и в прошлую беременность много набрала, видимо особенность такая...
Без соли и сладкого просто питаться и все. Нафиг эти разгрузки по дням
Я набрала 10 и меня ругают за этот набор
Первую половину дня кушаешь как обычно, а после 15:00 (например, смотри по своему режиму) только кефирчик/бифидок или что то аналогичное
Я активию натуральную пила, и до сих пор с ней, мне она больше нравится 😉и по вкусу и по эффекту в животе от неё , если понимаете о чем я 😜
Тоже много набрала и врач ругала, но я сильно отекла, так как много пила, врач говорили чтоб меньше пила, но ни каких разгрузочных!
В обе беременности набирала по 20 кг, не обжиралась, так организм реагировал... В первую врач ничего не говорила, во вторую другой врач ругал, но на разгрузочные дни не сажала
Творог с бананом ела и кефир. Больше ни чего не лезло( хотя мне целый список давали. И я на сегодня всего 7,8 набрала. Но говорят много! Ожирение! Стараюсь соблюдать правила) чтоб не растраиваться 🙈 хотя с первой беременностью-12,с 2-10! И ни чего все хорошо!
Ох уж эти врачи, мне в первую беременность говорили будешь так есть, мы тебя потом не себерем😉, а так у вас 10-12 это нормально.
@anastasiya109, ахаааа в смысле не соберём 🤣🙈 куда все денется то) все своё с собой)
Даааа врачи прям Петросяны)
Нет . Во время беременности важно полноценное питание. Диеты и разгрузки это пережиток ссср. Переходите на пп, если переживаете и все
Стараюсь,жирное и жареное очень редко, но почему то уж очень сладкого хочеться, да и вообще наверное меньше двигаться стала вот и кг бегут вверх а так и до беременности чай всегда со сладким пила)
Просто питайтесь правильно, утром кашу, в обед суп, на ужин например рыбу с картошкой) в перекусы кефир, йогурт