Всем привет . Посоветуйте какие-нибудь витамины для меня, нервы подправить да и все остальное))

Нидра йога, в ютубе подберите 20-40 минут хватит чтоб восстановится, когда у меня сил нету я занимаю нидра йогой и сна ненадо днем