Раньше, наверное как и большинство людей, я думала: вот деток уложу и займусь своими делами. Днём-то особо ничего не…
Раньше, наверное как и большинство людей, я думала: вот деток уложу и займусь своими делами. Днём-то особо ничего не успеваешь. Ладно ещё когда один ребёнок. А когда их два, три??
И вот переделав дела, ложишься спать как обычно поздно. В час, два.. ещё и в интернете хочется ведь покопаться.. Таким образом появляется хронический недосып. 🧟♀️ После такой «ночи» утро не самое доброе. Голова болит, тело ватное, энергия появляется лишь ближе к вечеру, становишься более раздражительным, и так день за днём.
Альтернатива, шикарное решение этим существенным проблемам - правильный режим! 👍💫 Раннее засыпание и ранний подъем! Девочки, вот с этой утренней тишиной и спокойствием не сравнится ничто! Просыпаясь рано утром ощущаешь себя одухотворенным! Появляется энтузиазм, силы, и самое главное время на все. На себя, на дела, на приготовление завтрака, на зарядку, и все успеваешь! А когда просыпаются детки, то с улыбкой и счастьем желаешь им доброе утро, и таким образом начинается Ваш прекрасный добрый день, полный оптимизма, приятностей до конца дня! Ну и вечером засыпаешь с легкостью! Сны снятся красочные, красивые, яркие! Просыпаюсь я к 4:00, засыпаю в 21:00. Примерно )
В обед в сон не клонит. Но если у Вас есть такая возможность, то поспите полчасика, часик с ребёнком Вашим и Вы вновь как батарейка будете порхать как бабочка! 🦋👌
Мой Вам совет, проверенный на личном опыте. Я желаю всем счастья! 💫 И доброго утра! ☀️❤️
Света·
Мама сына-младенца
Вы правы👍👍 также мучалась до недавних пор, теперь ложусь не позднее 22:00, утром подъем в 05:00. Зарядка, утром варю кашу, успеваю дела поделать мелкие и на работу 👍