Девочки, какое дыхание в родах применяли? Первый раз дышала по Кобасу, но так я и не поняла помогло…

Я в процессе поняла, что главное просто дышать)) считать вдохи-выдохи точно не было мысли

Не помогло, трішки фітбол і вмивалась водою

Кобасик рулит)))

Я Кобасу раз 5 перед родами пересматривала, практиковалась... А когда настал час Х, то я не только забыла ЭТУ технику, я в принципе забыла как дышать!!! Акушерка в помощь💪🏻

Эпидуралка мне больше помогла 😂😂😂

По Кобасе дышала,мне помагало,особенно когда на до было делать собачку

Хммм. Вот дышала просто как могла,а потом на последних схватках меня в душ отправили. Вот там классно было.

Дышала по Кобасу... мне кажется, что если б не дышала по методике - задохнулась бы нахрен от боли 🤣

Во время схваток я старалась максимально концентрироваться на дыхании, а не на боли при схватке. Я прям думала про дыхание, как вдыхаю и т.п. Вдыхала носом и выдыхала ртом. Помогало.

Фитбол раздражал, больно было, стояла в позе собачки

Второй раз дышала - помогло. Первый раз порвалась на немецкий крест! Ну я и орала когда ни попадя. Потом акушерка зашла, посмотрела :уже голова прошла 😲. "Иди в родзал" говорит 😂... Т. Е уже на потугах я орала, тк и не знала что это они, одна в палате была

Главное настрой! Я была на настроеная ооочень позитивно, слушала всех, кто говорил что роды это не боль, и так оно и есть! У меня все дыхание забылось в момент полного раскрытия)))) главное помните что боли нет) я была в шоке что наш организм такой умный ❤️

На схватках - медленно и глубоко, на потугах собачкой. Мне очень помогло, но я никаких методик не учила.

Я помню, что ты дышала замечательно! 😃 и я подумала, вооот, надо дышать как Алинка😛и таки мне твой пример очень хорошо помог! Легких родов!