Отпуск во время беременности

Я очень ждала этого момента, когда на море можно будет не следить за тем, какая у тебя талия в купальнике😅
Когда можно вдоволь насладиться фруктами, морепродуктами, мороженным и другими заграничными деликатесами!
Бонусом конечно же море, солнце и свежий воздух!
Выбор пал на китайский остров Хайнань, поскольку в октябре найти место, где нет дождей очень тяжело. И не хотелось долго лететь, тем более с пересадками.

✈️Сразу отмечу, что рекомендованный период для перелетов 14-27 неделя.
Мы летали, когда наш пузожитель отмечал свою восемнадцатую неделю пребывания в моём животе. Конечно, 4 часа в самолёте было не самым приятным моментом отдыха, но как говорится «любишь кататься - люби и саночки возить!» хоть и живот ещё не сильно вырос, дискомфорт в наших самолётах определенно присутствует.
Я очень чувствительна к перепадам давления, но в этот раз к счастью всё перенесла хорошо, единственное, при посадке уже по возвращению в родной город Иркутск у меня немного тянуло живот и после этого доча никак не могла угомониться в течение трёх часов: ворочилась в пузике. Ей явно не понравилось летать на самолёте.
В интернете я прочитала, что если имеется справка о беременности, то можно не проходить через металлоискатель и ограничиться только ручным досмотром. Всё это ерунда, меня заставили проходить через эту арку, уверяя что излучение там самое минимальное и вреда никакого нет🙄 такие принципиальные у нас работники аэропорта...

☀️Так много противоречивой информации в интернете про пользу и вред солнечных лучей! Одни говорят, что это полезно, витамин Д все дела, а другие - что это очень вредно, но явных аргументов не прилагают. В общем я посоветовалась со своим врачом, вспомнила про африканских племенных женщин, которые в принципе живут под открытыми лучами и рожают как кошки... Сделала вывод что с 12:00 до 16:00 ⛱ буду прятаться в тенёчке, а в остальное время меня спасёт солнцезащитный крем👍🏼 взяла в аптеке тот, который разрешён беременным и детям с 0.
Ещё хочу отметить важный момент - прячьте голову! 👒 Солнечный удар может настигнуть и в тени, всего за 15 минут, проверено на собственном опыте ещё летом, в первом триместре.

🌊 Ну про пользу морской воды думаю и говорить не стоит, все мы знаем на сколько она полезна! И не менее полезно плавание 🏊🏻‍♀️

🍤Чего бы я не сказала в своём предисловии к еде нужно относиться крайне внимательно☝🏼отравление в нашем положении очень чревато. Особенно непонятно покупать что то в магазине, не имея возможности прочитать состав. Тем не менее на свой страх и риск, я за редким исключением велась на поводу своей любви к экзотическим продуктам и ела непривычную для своего желудка пищу.

В целом, хочу порекомендовать тем, кто собирается в отпуск - останавливаться на пляжном отдыхе. Поскольку там вы действительно наберётесь сил, получите максимальную пользу. У вас не будет возможности долго ходить по экскурсиям, смотреть достопримечательности, поскольку это выматывает, а силы нам нужно беречь для более важного процесса, который происходит в нашем нежном организме😌
Если остались вопросы - пишите в комментариях!