Сына спит - мама тусит😋
Начала заниматься в зале спустя месяц после родов.
Через 2мес. - вернула свои шпагатики.🤗
Комментарии
Добрый вечер! Да, занималась до и занимаюсь после родов. Хожу на групповые тренировки, очень их люблю: силовые, степ аэробика и растяжка. Качалку не очень люблю и не особо разбираюсь. А на групповых очень интересно, весело и плодотворно работаем под постоянным контролем тренера.
Какая Вы умничка!!! Вот показатель тем мамам, которые вечно ноют, что я толстая потому что родила... времени нет и тд.)
(сейчас меня наверное тапками закидают😂).
@yuliya_iliya2, многое зависит от физиологии и генетики -я в форму приходила в молодости после двух родов и без спорт зала а вот после 35 и третих родов -это не сработало-+20 кг и бегаю и прыгаю и на жру -результата ноль☺️
@moli21.80, ну да ,после 35 эт сложнее ,чем в 25 ))) я больше года с животом боролась ...а после первых род через 6 месяцев будто и не рожала )))) и генетика ,и эластичность кожи ...все зависит
@moli21.80 Безусловно, путь восстановления после 1 родов в 25, и после 3х в 35, будет неодинаков, как по продолжительности, так и по интенсивности
Нельзя такой фигурой травмировать мозг на ночь глядя 🤣👍
Спасибо! Волшебная сила ГВ и диеты🤪 заслуга, в большей степени, их
@yuliya_iliya2, нам ваши заслуги видимо не помогли 😁😁
Добрый день ! А вы раньше занимались ?
Я хочу пойти , но не знаю с чего начать , проблем с фигурой нет , но подтянуть хотелось бы , может подскажите свою тренировку ?