Сегодня расскажу вам о ещё одном помощнике в засыпании. Встречайте👉 Мантра на сон - это 1-2 короткие фразы, которые мы говорим всякий раз, когда укладываем ребёнка спать😴. Произносим мантру сначала в момент укладывания, а потом ещё раз на ушко уже засыпающему малышу.⚠️Эти фразы всегда должны звучать одинаково!

Для чего нужна мантра:
✅Она выступает в качестве маркёра сна, т.е. может быть завершающей частью ритуала. И соответственно, как и ритуал, будет сообщать ребёнку о постоянстве мира [все что постоянно = безопасно]
✅Если использовать мантру регулярно на все сны, она будет выступает в качестве ассоциации на сон. А значит, ее можно использовать при разделении сильной аз и сна. А если сильной аз ещё/уже нет, то с помощью мантры и обучающих способов продления можно продлевать сон. Если при этом раз за разом уменьшать свою помощь, то на продление можно будет обойтись одной лишь мантрой💪
❌Сонная мантра не является универсальным средством «усыпителем» для ребёнка. Она не решает проблем с сильной аз, режимом и тд

Вот несколько примеров того, как может звучать мантра на сон:
💁‍♀️ «Мама рядом, все хорошо. Сладких снов, мой малыш»

💁‍♀️ «Спи крепко, мой хороший, я тебя очень люблю»

💁‍♀️ «Мишка спит, зайка спит, весь дом спит и тебе пора спать»

Как вы видите, фразы могут быть любые. Подберите такую, которая станет не простой заученной рутинной фразой, а ту, которая будет передавать малышу вашу любовь и заботу💞 Ту фразу, которую вы не устанете повторять и которую будет приятно произносить из раза в раз🙌

А у вас есть мантра на сон? Поделитесь ответом в комментариях👇

#консультантпосну #детскийсон