Как восстановить режим сна после декрета?
Всем привет, как у вас дела? У меня возник вопрос. Как только ушла в декрет, сильно сбила себе режим сна. Не могу уснуть до 2-4 часов и поэтому встаю не раньше 12, хотя раньше засыпала уже в 11. Стоит ли его выправлять или уже нет смысла(дети вообще дают спать? Это мой первый раз)?
Лучший комментарий
Комментарии
Я не спала тоже до утра, и ничего, реьенок спит как раз до 3-4 ночи...но я уверенна это только первое время!
Спите так как Вам комфортно! Не надо насильно менять цикл!
Все равно после рождения ребенка режим у вас будет совсем другой и зависеть совсем не от Вас)
Поэтому не заморачивайтесь)
Все дети разные, кто-то спит всю ночь, кто-то нет... Я сейчас тоже мучаюсь бессонницей.. Но лишь потому что сильно болят ноги и спина... А так у меня режим.. В 9-10отбой. Потому что в 7 утра подъем, веду сына в сад.. Днём не сплю, т. К. Увлечена хобби.
У меня тоже на последних сроках была жуткая бессонница, ложилась в 3-4-5 ночи и вставала в обед. Сейчас дочка не спит до 3-4-5 ночи и невролог сказал что это из-за бессонницы во время Б. Так что лучше ложитесь раньше спите побольше, потом возможности не будет 😁
Я сплю когда хочется. И днём могу и в 7 вечера, могу всю ночь фильмы смотреть. Зачем выравнивать? Что ещё в декрете делать, если не спать😀
У всех детки разные, но кормить сначала надо через каждые три часа или по требованию
У меня такая же ерунда блин ,я до утра не могу уснуть ,потом сплю Макс до 10 и я типо выспалась .я думаю надо восстановить режим ну ни как все бесполезно ни глицин ни валерьянка не помогает