planeta1
Planeta1
Всем доброе утро!🌞
Сегодня мы готовим интересное, многим не известное блюдо - Соба с куриным филе и овощами.
Все продукты в рецепте доступные, а главное взаимозаменяемые😉
Приготовив данное блюдо, не забудьте поделиться своим творением со всеми и хэштег пропишите - #готовимвkg
Итак, поехали!
🥘🥗🍲🥣🥘🥗🍲🥣🥘🥗🍲🥣🥘
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 200 гр. лапши (соба - гречневая, можно рисовую или пшеничную. Если вы взяли пшеничшую обычную, то перед приготовлением обжарьте ее немного на сухой сковороде до золотистого цвета)
• 1 куриное филе
• 0.5 (средний) цукини
• 1 перец болгарский
• 1 огурчик
• 1 небольшая морковь
• зелёный лук
• соус Терияки (можно купить готовый или приготовить самостоятельно, рецепт ниже)
• кунжут
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⚀Шаг 1
Лапшу отварить в кипящей воде 5-8 минут. Положить в дуршлаг и промыть в холодной воде. Курицу, цукини, морковь порезать одинаковой соломкой (я овощи тру на крупной терке). Овощи можно заменить по желанию на перец и цукини, на перец и огурцы (огурцы режем крупнее), можно к этому рецепту добавить перец. Я люблю такой вариант.
⚁Шаг 2
На сковороде расколоть масло, обжарить курицу минуты 2, добавить морковь через минуту цукини затем остальные выбранные овощи. Обжаривать овощи минуты 2. Постоянно помешиваем. Овощи должны ОСТАВАТЬСЯ ХРУСТЯЩИМИ и сохранить свою форму.
⚂Шаг 3
В небольшой чашке соединить соевый соус не концентрированный 3 ч.л. крахмал и 1 ч.л сахара. Перемешать, чтобы сахар растворится. В сковороду выложить лапшу, влить приготовленный соус и соус Терияки готовый или сделать его самим:
ссылка/
❗Рецепт читаем до конца, там есть взаимозаменяемые продукты)
⚃Шаг 4
Всё перемешать и готовить еще примерно минуту, чтобы соус загустел и равномерно покрыл ингредиенты. Снять с огня посыпать зелёным луком и кунжутом.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Если кого то отмечу 2 раза, не обижайтесь😘
@sundungi12 @kdr0910 @mso @lolalu @aijan_janai @natatatatata @amonya_monya @aisha7720 @varvara19870111 @ksenia.nechepurenko @shkodary @sabina050792 @nikol_sandra @moiray @lin_ok @irisha_e @sofico777 @tri_clubnichki @mutiki @psiholula @svetka_2509 @infantjoy @ksu_mom_of_girls @galateya.1997 @9months_kg @nyasha16 @maryam120 @kanatovanazik57 @kazachka_kg @vyazanomaniya @nures1618 @aigerim98 @jibek93 @yjinkii @prostosahl @m0550166580 @mambetova @jozefowicz @alfiliya @merymommins @sabina050792 @gulina_s @___nastya_ @jozefowicz @_irtuganova @mambetova @alinasakeeva @aida.only2 @melaniya03 @happymom777
Кого не отметила, присоединяйтесь🤗🤗🤗
Сегодня мы готовим интересное, многим не известное блюдо - Соба с куриным филе и овощами.
Все продукты в рецепте доступные, а главное взаимозаменяемые😉
Приготовив данное блюдо, не забудьте поделиться своим творением со всеми и хэштег пропишите - #готовимвkg
Итак, поехали!
🥘🥗🍲🥣🥘🥗🍲🥣🥘🥗🍲🥣🥘
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 200 гр. лапши (соба - гречневая, можно рисовую или пшеничную. Если вы взяли пшеничшую обычную, то перед приготовлением обжарьте ее немного на сухой сковороде до золотистого цвета)
• 1 куриное филе
• 0.5 (средний) цукини
• 1 перец болгарский
• 1 огурчик
• 1 небольшая морковь
• зелёный лук
• соус Терияки (можно купить готовый или приготовить самостоятельно, рецепт ниже)
• кунжут
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⚀Шаг 1
Лапшу отварить в кипящей воде 5-8 минут. Положить в дуршлаг и промыть в холодной воде. Курицу, цукини, морковь порезать одинаковой соломкой (я овощи тру на крупной терке). Овощи можно заменить по желанию на перец и цукини, на перец и огурцы (огурцы режем крупнее), можно к этому рецепту добавить перец. Я люблю такой вариант.
⚁Шаг 2
На сковороде расколоть масло, обжарить курицу минуты 2, добавить морковь через минуту цукини затем остальные выбранные овощи. Обжаривать овощи минуты 2. Постоянно помешиваем. Овощи должны ОСТАВАТЬСЯ ХРУСТЯЩИМИ и сохранить свою форму.
⚂Шаг 3
В небольшой чашке соединить соевый соус не концентрированный 3 ч.л. крахмал и 1 ч.л сахара. Перемешать, чтобы сахар растворится. В сковороду выложить лапшу, влить приготовленный соус и соус Терияки готовый или сделать его самим:
ссылка/
❗Рецепт читаем до конца, там есть взаимозаменяемые продукты)
⚃Шаг 4
Всё перемешать и готовить еще примерно минуту, чтобы соус загустел и равномерно покрыл ингредиенты. Снять с огня посыпать зелёным луком и кунжутом.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Если кого то отмечу 2 раза, не обижайтесь😘
@sundungi12 @kdr0910 @mso @lolalu @aijan_janai @natatatatata @amonya_monya @aisha7720 @varvara19870111 @ksenia.nechepurenko @shkodary @sabina050792 @nikol_sandra @moiray @lin_ok @irisha_e @sofico777 @tri_clubnichki @mutiki @psiholula @svetka_2509 @infantjoy @ksu_mom_of_girls @galateya.1997 @9months_kg @nyasha16 @maryam120 @kanatovanazik57 @kazachka_kg @vyazanomaniya @nures1618 @aigerim98 @jibek93 @yjinkii @prostosahl @m0550166580 @mambetova @jozefowicz @alfiliya @merymommins @sabina050792 @gulina_s @___nastya_ @jozefowicz @_irtuganova @mambetova @alinasakeeva @aida.only2 @melaniya03 @happymom777
Кого не отметила, присоединяйтесь🤗🤗🤗
4.4 года
57 8
Лучший комментарий
Вот лапша
Комментарии
обожаю ее, правда я называю лапша вок😆быстро и безумно вкусно
Ммммм как выглядит аппетитно, обязательно на днях сготовлю.Редко захожу,и не знаю что за флеш мою,но я тогда позже тоже скину наш ужин и рецепт😋😋😋.
Моб
Поделитесь с нами потом😉
@planeta1 ок😋
Я немного не по теме... а вот эта гречневая лапша, она по вкусу как гречка?
Нет, совсем не похож вкус на гречку.
Чё то я всё по списку купила, а куда огурцы мостырить, так и не поняла. Их вместе с кабачками жарить или вместо? @digamei
Можно просто морковь+кабачки
Можно перец+огурцы
Можно перец+морковь
Я люблю кабачки и морковь или перец и кабачки, можешь все 3 кинуть ингредиента, вообщем на ваш вкус...
@digamei аааа... Спасибо. Я тогда кабачок, перец, морковь кину. Уже порезала.
Адрес пишите, адрес!!! Дегустационная группа уже на низком старте 🤣
Вот лапша
Это немного другое вроде ))
Я тоже из этой готовлю 👌🏻🍜
Соба и терияки-шмерияки есть в глобусе? Отправьте фото пжлст, как выглядят упаковки 🙏🙏🙏 @digamei, а то буду как дура с тремя детьми ходить и у всех спрашивать терияки 😂
@digamei, зпасибо
@sabina050792 ниже 😂не за что 😘
Я только на днях делала, но ради флешмоба сделаю ещё раз)
Ваууу!!!😋😋😋
Мне пожалуйста посылкой на пробы высылайте 😂😂😂
@digamei 😂😂😂😂
@planeta1 Беловодск, посылкой протухнет, а вот курьером будит в самый раз... Соба за 1500 сомов 👍🏼😁
@digamei 🤣🤣🤣
Можно менять по своему вкусу ?))
Да, конечно.
Да, конечно. Самое главное чтоб была соба с овощами и курицей 😁