Как не срываться на ребёнка😤 ⠀ Не так давно прочитала статью на эту тему. Поделюсь некоторыми…

Как не срываться на ребёнка😤

⠀

Не так давно прочитала статью на эту тему.

Поделюсь некоторыми полезными выжимками оттуда⤵️

⠀

🔸Наблюдайте за своими эмоциями в ходе острых ситуаций. Умея следить за этими этапами, можно управлять своим состоянием, вовремя предпринимать те или иные тактические шаги, избежать срывов

⠀

🔸Не пренебрегайте такими простыми средствами, как прием витаминов, природных успокоительных и общеукрепляющих средств и регулярные физические упражнения. Срывы на близких, на детях — это не что иное, как скачок напряжения в электропроводке вашего организма

⠀

🔸Выделите как минимум 15 минут в день лично для себя, своему любимому делу, будь то хобби, маникюр или ванна с пеной.

⠀

Даже если вы очень устали или серьезно заняты, зачастую уделить ребенку 3 минуты безраздельного (!) внимания обойдется дешевле и быстрее, чем пытаться отбрыкаться от общения, которого он просит.

⠀

Довольно простые советы, о которых зачастую забываем. У меня отлично работает метод выйти из комнаты и глубоко подышать, нежели сорваться на ребёнке.

⠀

А как у вас? Какие методы идут в ход?

⠀

#воспитаниемальчиков #спокойнаямама #продетей #советыдлямам