Остеохондроз. Чем спасаетесь? Обострение 2 месяца,никак не выйду в ремиссию. Вот мой список,может кто что-нибудь еще подскажет.Воротник Шанца,гимнастика Шишонина,миорелаксанты и нпвс курсом,ипликатор Кузнецова,массаж шеи в поликлинике,физио-магнит. в бассеин только начала ходить. Надо скоро на подработку выходить,а боли замучали. Остеопатов и массажистов к сожалению пока не могу себе позволить.
Комментарии
Спасибо большое за ответ! Хорошо,что напомнили про висение. Знала,но не пробовала.
Таблетки и мазь Сабельник не пробовали? Пила раньше от Эвалар, это бад, но почему-то реально облегчает боли. Еще от Сибирского здоровья (Siberian welness) мазь Гибкий Лук, охлаждает и обезболивает, с ней прям кайфуешь
@ioanna1991 а еще муж нашел больные точки и массирует именно их в районе лопаток, изнутри, где они подвижные, как комочки соли, очень больно их разминать, но если это сделать, боли уходят. А еще массаж с внешней стороны лопаток, ближе к подмышкам. Там идут какие-то связки, которые всегда напряжены по причине остеохондроза как раз, поэтому надо их расслаблять
@bellastella Огромное Вам спасибо,что так подробно поделились со мной. Обязательно воспользуюсь.
Во время обострения мажу мазью индометоциновая. Снимает боль
Дома турник, стараюсь ежедневно хоть немного висеть. Во время обострения последний раз делали блокаду. Плюс нпвс, тизалуд, нейромультивит и мазь дип рилиф