Остеохондроз. Чем спасаетесь? Обострение 2 месяца,никак не выйду в ремиссию. Вот мой список,может кто что-нибудь еще подскажет.Воротник Шанца,гимнастика Шишонина,миорелаксанты и нпвс курсом,ипликатор Кузнецова,массаж шеи в поликлинике,физио-магнит. в бассеин только начала ходить. Надо скоро на подработку выходить,а боли замучали. Остеопатов и массажистов к сожалению пока не могу себе позволить.
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо большое за ответ! Хорошо,что напомнили про висение. Знала,но не пробовала.
Таблетки и мазь Сабельник не пробовали? Пила раньше от Эвалар, это бад, но почему-то реально облегчает боли. Еще от Сибирского здоровья (Siberian welness) мазь Гибкий Лук, охлаждает и обезболивает, с ней прям кайфуешь
@ioanna1991 а еще муж нашел больные точки и массирует именно их в районе лопаток, изнутри, где они подвижные, как комочки соли, очень больно их разминать, но если это сделать, боли уходят. А еще массаж с внешней стороны лопаток, ближе к подмышкам. Там идут какие-то связки, которые всегда напряжены по причине остеохондроза как раз, поэтому надо их расслаблять
@bellastella Огромное Вам спасибо,что так подробно поделились со мной. Обязательно воспользуюсь.
Не подскажите , а при Лордозе шеи тоже помогают ?
Во время обострения мажу мазью индометоциновая. Снимает боль
Дома турник, стараюсь ежедневно хоть немного висеть. Во время обострения последний раз делали блокаду. Плюс нпвс, тизалуд, нейромультивит и мазь дип рилиф