Остеохондроз. Чем спасаетесь? Обострение 2 месяца,никак не выйду в ремиссию. Вот мой список,может кто что-нибудь еще…

Спасибо большое за ответ! Хорошо,что напомнили про висение. Знала,но не пробовала.

@bellastella Спасибо,тоже катаюсь так )

@ioanna1991 а еще муж нашел больные точки и массирует именно их в районе лопаток, изнутри, где они подвижные, как комочки соли, очень больно их разминать, но если это сделать, боли уходят. А еще массаж с внешней стороны лопаток, ближе к подмышкам. Там идут какие-то связки, которые всегда напряжены по причине остеохондроза как раз, поэтому надо их расслаблять

@bellastella Огромное Вам спасибо,что так подробно поделились со мной. Обязательно воспользуюсь.

@ioanna1991 поправляйтесь)

Не подскажите , а при Лордозе шеи тоже помогают ?

@katusha0728 не знаю

Спасибо,на ночь помажу. Даже в холодильнике есть.