🤢 ТОКСИКОЗ 🤢 ⠀ Впервые я познакомилась с этим прекрасным чувством на 7 недели после того, как…

🤢 ТОКСИКОЗ 🤢

⠀

Впервые я познакомилась с этим прекрасным чувством на 7 недели после того, как узнала, что беременна.

⠀

Выпал он на середину жаркого июня☀️Аппетита не было, я познала все прелести токсикоза в первом триместре! Вообще делюсь советами:

⠀

Девчонки, берите на заметку ❤️

⠀

🍳 Не допускать чувства голода.

Кушать хоть 10 раз в день, но по чуть-чуть. Постоянно носить в сумке что-то перекусить. Даже обычные леденцы могут помочь. Если переедать, тоже может быть плохо. Поэтому только маленькие порции! Потом себе спасибо только скажете, если войдёт в привычку 👌🏼

⠀

☀️ Кушать в постели до подъёма.

Утром просыпаешься, под рукой сразу должны быть какие-нибудь хлопья или печеньки. Ну, или можно попросить любимого мужа принести завтрак в постель 😉

⠀

💧 Избегать обезвоживания.

В течение дня пить больше воды. Минимум 2-2.5 литра.

⠀

🍋 Иметь дома лимон или имбирь.

Как только подступает чувство тошноты, сразу скушайте дольку лимона или имбиря. Мне помогало.

⠀

Все мои мучения закончились ближе к 16 неделе. Да... как и говорили все девочки, 2 триместр - самый волшебный ✨

⠀

Ещё, помню, меня воротило от многих запахов и ароматов. Но тут уже всё индивидуально. Например, я не могла переносить запах жаренного мяса а вареные яйца бррррр 🤮 Но зато мимо ароматного Макдональдса спокойно пройти не могла «ПАНИНИ» 🤪 🙈

⠀

Девчонки, делитесь, что помогало вам при токсикозе? 🤔 Какие ещё есть лайфхаки?👇🏼

Вас мучал токсикоз? Как долго?