Привет всем 🌸 Девочки, кто в положении, и есть хоть какие то проблемы с мочеиспусканием, советую…

Привет всем 🌸

Девочки, кто в положении, и есть хоть какие то проблемы с мочеиспусканием, советую делать это упражнение каждый день, хотя бы 2 раза в день.

Называется оно коленно-локтевое, можете в интернете дополнительно почитать про это.

Это упражнение вам будет полезно делать даже просто для профилактики. Когда вы стоите в таком положении, ребёнок опускается вниз, вместе с животом, и тем самым отток мочи нормализуется, и улучшается кровоснабжение органов малого таза. Оно абсолютно безопасно👍🏼

Если у вас частое мочеиспускание, боли в районе мочевого пузыря, специфический запах мочи, или цвет изменился, обязательно проверьтесь, во время беременности обостряются все болячки, даже давно забытые. Даже если не хотите идти к врачу, за направлениями и т.д. Просто сходите в Олимп и сдайте общий анализ мочи, на всякий случай, стоит это недорого.

Проблемы могут быть разного характера, и причины тоже. Поэтому конечно если вас что то беспокоит, лучше всегда сказать об этом своему гинекологу, она уже там разберётся куда вам дальше, терапевт или уролог.

Я игнорировала неделю свои недомогания, начиталась, что это норм для беременных, что плод давит на мочевой пузырь, что запах меняется из за обостренного обоняния. Да, конечно в основном оно и так, но лучше перестраховаться, и быть спокойным.

Я всё таки пошла проверится, в итоге пью антибиотики сейчас, лечусь. И делаю это упражнение 3-4 раза в день. И действительно, перестала бегать в туалет через каждые 15 минут, как было до этого. Жизнь стала больше походить на нормальную 😄 Ведь это было невыносимо, выйти никуда нельзя было, рядом должен быть обязательно туалет, а вы сами знаете наши общественные туалеты 🥴

Здоровья всем🌸