Сегодня от меня куча вопросов) Дайте, пожалуйста, ссылку на действительно стоящие статьи и видео о том, как правильно пережить схватки, как дышать на родах, тужиться и т.д. Заранее спасибо.
Комментарии
Вот этого мужика послушайте) даю ссылку на одно видео, там дальше посмотрите ещё)
@viki_khv ооо, мне очень помогли его видео, я прям включала и тренировалась дома!)
@ya_alexa да-да! Я буквально за пару дней до родов на него наткнулась, ещё смеялась, что рёбенок не хотел вылезать, пока я все не досмотрю, чтобы в курсе всего была... Лежу ещё на столе этом. Говорят, тужься. Я так, ага, а про себя думаю "тужиться не в глаза, НЕ В ГЛАЗА!" 😂
А дыхание и правда помогает, не прям всегда, но легче было явно.
Напрочь забыла фамилию! В ютьюбе врач-мужчина, неонатальный психолог. Фамилия странная у него! Очень его видео помогли. Можно в поиск тематику эту ввести и его канал вылезет
ссылка