Девчонки , всем привет. Кого мучает или мучала бессонница ? Как боролись ?

Засыпала в 5-6 утра и просыпалась в 4 дня и так до родов 😁🤪

Здравствуйте)) хотя я не врач,но не считаю бессонницу нормальным состоянием во время беременности и совет-подождите это из разряда сидеть,сложа руки. Ночью надо спать🙏Проверьте как минимум свой ферритин и В12, покажите врачу и при падении данных показателей он назначит либо усилить питание,либо добавки. Сон должен улучшишься)

Я вторую неделю уже в 4 утра просыпаюсь, во сколько бы не легла. А до 4 утра ещё и просыпаюсь в туалет бегаю(((((( это какой то ужас(((((

Кстати по теме чем спасаться от бессоницы: я читаю. Вот только закончила Петрановскую «Тайная опора». Сейчас Рей Бредбери «Вино из одуванчиков» для разнообразия между «мамскими» книжками.

«Опора» как-то легче читалась, чем «вино». Но для уснуть под звуки «кита» самое то 😂

Я с Вами 🙋🏻‍♀️

Я всегда с распахнутым окном , муж мёрзнет , а я не могу мне все время жарко . И так бессонница, а если ещё и душно - это вообще пипец для меня .

А у нас под окном с чт по сб долбит ночной клуб вторую неделю, так что если проснулся то уснуть из-за басов уже не вариант до 5 утра. Только если закрыть она, но тогда душно 🤷🏼‍♀️ но моей любимой стала стройка рядом: там с 7 утра и до 11 ночи колотят опалубку и умирает кит (он же бетононасос) И вот кит наш может умирать и в 2 ночи. Куда хуже клуба 🤦🏽‍♀️ Короче если проснулся в 2-3 из того что хочешь в туалет например или просто малая сильно запинала до 6 можно на сон не расчитывать 😭

@katena.ketrin.startseva ничего, осталось немного и все почти восстановиться

Вообще ни в одном глазу , прям не могу 😃 посплю вроде два часа и хватит , потом начинаю ворочаться , встану поброжу , попью воды - не помогает ))

Примерно на таком сроке была бессонница. Это гормон перестройка. Я ела, принимала дууш и включала расслабляющую музыку в наушниках) прошло ближе к 36 неделям

Вот тоже не сплю🤦‍♀️