Мое мнение-диета кормящей это бред. Нужно правильное, сбалансированное, богатое питательными веществами питание. И не загоняться на индейку с гречкой 😬

Ешьте все понемногу, смотрите на реакции малыша, с аллергенами (мёд, шоколад, креветки, цитрусовые...) аккуратно, лучше не рисковать

Ела все по немногу, у дочки никаких аллергий не было никогда! Даже шоколад ела уже в первый месяц.

Это ваш ребёнок и вам решать

У кого-то дети не реагируют

А у кого-то ппц полный от питания мамы...

Я первые месяца три кушала все полезное... Без жареного и тд

Потом потихоньку начала, и смотрела на реакцию чуть съела день, другой норм значит кушаю это... И так и стала есть все)))

Мне в роддоме педиатр посоветовала придерживаться диеты, хотя бы месяц, во избежание коликов, хотя мамы меня убеждали пить молоко горячее, для того, чтобы молока много приходило и есть всего по немного . Ровно месяц я ела супы белые ( без помидоров и поджарки)и из морской капусты с соевой пастой. Фрукты и овощи только запечённые. Молочку вообще исключила. Вторые блюда тоже только приготовленные в духовке. Пила много тёплой жидкости, под рукой всегда был тёплый сладкий чай или вода, после родов у многих проблемы со стулом, поэтому после каждого кормления надо пить минимум стакан тёплой жидкости . В результате у нас не было коликов, в 1,5 мес по узи показало, что у нас немного газики, т. К я уже понемногу расширяла свой рацион и ела много булочек и сладкого, стоило сократить потребление быстрых углеводов и газики прошли))

Кушать все

Я тоже очень переживала, приехала и родня убедила кушать все)ела все понемногу, кроме красного всего

Ничего не надо держать. Можно все) даже кофе и вино)

Я начиталась современных рекомендаций о том, что диета не нужна. В итоге очень пожалела. Первый месяц ребенка не сыпет, но происходит накопительный эффект им ко 2 месяцу происходит пипец. Аллергия - это не просто сыпь. Это сбой всей имунной системы

Не держала диету ни с одной. На колики ваша еда не влияет. Иначе бы у искусственников не было бы их. Аллергия смотря какая, на небольшую сыпь, которая то проходила то появлялась не обращала внимание . Серьезных проблем не было. И вообще аппетит был сумасшедший, как не есть )

Давно доказано что диеты только вредят. А во всем мире их и не было никогда. И все дети живы-здоровы.

Я все ем и пью с роддома, до сих пор гв. Все счастливы

Ела все с роддома) мужа даже пиццу попросила привезти - так хотелось😬. С первым тоже все ела и коликов не было. Во всем мире - диета кормящей , чтобы не было коликов, считается бредом. Аллергия да, возможна, но это совсем другая диета в принципе

Всё по чуть-чуть и смотреть на реакцию) сейчас вам нужно много витаминов )))

Ешьте просто здоровую и вкусную пищу, единственное с аллергенами осторожно, понемногу вводите и смотрите на реакцию

Есть всё что хочется и не заморачиваться. Проверено.

Ела все..сладкое цитрусы красное соленое кофе

Убирайте все мучное, молочное( кроме кефира) и сахар. Будет ребёнок спокойно спать

Почитайте #еваогв_диета

Ну и кормящей мамой я тоже была😉

По тихонько пробовала всё, первый день правда даже майонезный салат

Ела все с роддома, проблем не было.колики не зависят от питания мамы,у кого-то они пару недель ,у кого-то до 3 месяцев.

Я со старшей своей соблюдала диету,но такие колики у не бывали ,что я мне с ней приходилось плакать , когда не могла её успокоить никак. А на второго я ела всего по чуть чуть,избегая жирного,жаренного и цитрусовых (кроме банана и зеленного яблока),и тфу тфу. Неплохо пока что . Грех жаловаться

Ела все, практически сразу начала пить кофе, потом по одному вводила привычные продукты. Высыпало всего один раз на первой неделе, когда сразу несколько новых продуктов было! И второй раз на мандарины и манго. Мы не аллергики и в семье нет аллергиков. Сейчас и морепродукты, и грибы ем 😅

Дома ела ровно как в роддоме, ребёночек был спокоен и сыт! Как начала хулиганить так и аллергия и животик 🤭 5ти разовое питание супер(каша,творожок, Белый суп, Фрукты, гречка с овощами и мяском 👍🏼)

Кушай всё по чуть чуть и смотри на реакцию ребёнка. Исключи только газообразующие Продукты и аллергены

Я ела всё по чуть чуть, смотрела на реакцию если все норм то ела дальше😄

Мое мнение-диета кормящей это бред. Нужно правильное, сбалансированное, богатое питательными веществами питание. И не загоняться на индейку с гречкой 😬

Конечно не в мак ходила на обед, но то что обычно едим дома ела всё..

Со старшим держала диету, с младшим нет... У старшего были безумные колики 😬младший первые три месяца только спал и ел...