Девочки, расскажите мне про ПП (как пришли к этому, как начинали , не тянет ли к сладкому и всяким бякам ?) . Хочу начать правильно питаться ,чтобы похудеть . Но не знаю с чего ...

Question

Девочки, расскажите мне про ПП (как пришли к этому, как начинали , не тянет ли к сладкому и всяким бякам ?) . Хочу начать правильно питаться ,чтобы похудеть . Но не знаю с чего начать 🙄 Мне кажется это трудно . Если можно ваш рацион питания 😘

Вика · Answer

Рекомендую бесплатный марафон по похудению Вкусная стройность http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=206

As💕 · Answer

Надо понять, что это не диета а образ жизни. И нужно всегда правильно питаться. Ну и найти что вас мативирует) меня мативирует тренировки в зале))

милана · Answer

К сожалению у меня нет возможности ходить в зал , ребенка не с кем оставить

As💕 · Answer

@dindin19 есть занятие с малышом до года)

Оксана · Answer

Это очень,очень трудно!!!Но результат офигенный!

Asteriks · Answer

Мне нравится профиль https://instagram.com/pp_yulia56?igshid=remybiu4ikwu
Миллион рецептов пп

Анастасия · Answer

Не ем жареное, сахар вообще ни в каком виде не употребляю , ем рыбу , индейку , макароны , овощи , фрукты до обеда , каши , яйца , творог  , в овсянку добавляю для вкуса кокосовую пасту или арахисовую ( без сахара )

Надежда · Answer

На ужин исключите фрукты, макароны, крупы. Можно овощи, рыба курица, индейка, редко говядина и постная свинина... Никакого сахара. Вместо него...мед,орехи,сухофрукты,горький шоколад от 70%.... Цельнозерновая мука, хлеб, баранки из нее....
Советую марафон похудения с Машей РОГАЛИК))) там пп и небольшие физ.нагрузки....за 4 мес.похудела на 10кг...

Ни Вики, ни Кристины · Answer

Ем все что хочу, 5 раз в день, НО не более 200-250гр за один прием пищи. Иначе срываюсь. А так уже -6кг за месяц.

милана · Answer

Прям всё всё?

Ни Вики, ни Кристины · Answer

@dindin19 не ем мучное, остальное всё всё))

Валерия · Answer

Я много раз пыталась, но не могу) для меня пп, почему-то, совершенно не сытное

Марьям · Answer

Значит вы не знаете , что такое пп)))

Валерия · Answer

@nurova_m я знаю это у себя в голове, но как только планирую что-то приготовить, то в голове сразу:  🚫 Attention! Error! Нельзя! 🚫 и в итоге моей фантазии хватает максимум на запеченое мясо с помидоркой и сыром 🙈 у меня просто нет воображения в пп)

Марьям · Answer

@valeria_ch пп - это исключить вредные продукты , сахар. Дрожжи. И всю остальную ерунду  . Масло растительное. И максимально стараться готовить правильно и на правильных маслах заменять вредные на полезные продукты в общем

Удалён · Answer

Это трудно, если думать, что это трудно. С такими мыслями будете срываться (

милана · Answer

Если начну , то не сорвусь . Сила воли есть

Удалён · Answer

@dindin19, ну тогда скачайте приложение FatSecret, там вписываете калории, которые потребляете. Бжу в интернете можете рассчитать своё. И готовьте еду на пару, овощи. Воды много надо. Фрукты только с утра и тд)

милана · Answer

@valkuz  скачала  как раз вчера

Комментарии