Девочки, у кого был диастаз после родов? Удалось вернуть прежнюю форму? Каким способом?

Визуально сильно мешает? Пресс можно качать с этой штукой ?

@jlerochka2010 визуально его замечаю только я. Прес качаю, никакого дискомфорта😁

Разрыв мышц пресса

@jlerochka2010 в мене просто живіт до сих пір не втягнувся ,звисає трохи пузько,сама худа,як тріска,а живіт є,наче місяці на 4😔😔😔думаю може це й в мене воно...

@martinenko1990, ви ляжте на спинку, і засуньте пальці по центру живота над пупком. Якщо є дірочка і пальці сильно йдуть всередину , то є )

@jlerochka2010 , вакуум и есть упражнения)

@ykki ааа поняла. А к какому врачу с этой фигнёй идти?

@jlerochka2010 , к хирургу наверное