Всем привет , уже вторую неделю не могу уснуть раньше 3-4 ночи.. сегодня встала по раньше , что бы уснуть тоже раньше. Но, не могу. Бесит очень все это дело. Как уснуть?
Комментарии
Тоже мучилась с бессонницей, немного помогал чай с мятой) хотя потом прочитала в инете, что он может вызвать преждевременные роды🤷🏻♀️думаю бред, доходила до 41,1😄Больше всего переживала, что ночью схватки начнутся. Почти так и вышло, легла спать в 2:30, а через час воды отошли🙈Толком сил не было, в роддоме в перерывах между схватками отрубалась)) повезло, что быстро родила) Поэтому надо как-то искать способы заснуть😊можно ещё какую-нибудь релакс музыку послушать в наушниках
Девочки , нашла способ!!!
Откройте окно и лягте ... уснёте быстро.. вчера. Как и вышло 🙈
Ночью вставала. Открывала.
Проветривала.
Уснула ровно на час.
Да уж. Бессонница и правда замучала.
Все советовали. Спи отсыпайся в декрете. Потом не до сна будет.
А как спать то? 🤔😁😁
Нет сна. 🤷♀️
Это такое мученье лежать и нечего не делать.
Днём тоже спать не хочу.
Бессонница ушла только после родов 🤷♀️Сначала жутко переживала,пила травяной чай с валерьянкой,душ перед сном,муж делал массаж ног...бесполезно.Потом просто приноровилась,до 4 утра смотрела сериальчики,могла погладить,покушать поиготовить.Засыпала в 4 и просыпалась в 11-12 часов 🙈👌
Ох нифига, тоже что ли попробовать.. ну ужин на завтра есть..если сейчас не усну, пойду убираться🤦🏽♀️🤷♀️
Завтра поеду на экскурсию в роддом на Комвузовскую. Все спокойной ночи. Всем сладких снов))
Я не могла уснуть в итоге с 3 до 9 спала и каждый день в 14 засыпала 😄 до родов так и было
Таааак же... муж уже жалуется , прихожу с работы а ты спишь.. может хватит 😅😂
Во первых убрать телефон из зоны досягаемости, во вторых перед сном принять контрастный душ, ну и попить молочка теплого.
Сама через это проходила, что с первым что со вторым, со вторым сложнее, ибо спать днём не получалось)
Душ помогает мне проснуться😂, а телефон уснуть ( если смотрю доктор хауса) а молоко изжога начинается.. кстати уже пару дней нет сильно изжоги как обычно....
Привет. У меня такая же ситуация...сплю не глубоко...поверхностно...встаю каждые два часа ночью...днём ещё набираю пару часиков (((... Врач сказала слушай классическая музыка...гуляй в лесу... после бассейна я даже не могла уснуть (((..... успокоительное может или снотворное лёгкое какое можно??)
Не знаю как успокоительное , но тёплый чай помогает и то не надолго в 5 встаю все равно
Уберите подальше телефон и начните читать книгу))сразу вырубаешься, проверено 😃
Ложилась поздно тоже, подруга все шутила «Спи, а то вдруг ночью приспичит рожать, а ты уставшая», ну ну. Очередной день, посмотрела все передачи, время 1:30 ночи, думаю ну все, спать надо. Легла а меня как прихватило😑 в итоге так и вышло как напророчили, схватки начались и родила в 6:40 утра🤣. Вообщем за неделю до родов перестала спать
@ahmetowa.sabina2017, треники тоже мучали, потом чистка (с первой беременностью не знала что это), а за день до родов была у мамы и у меня тонус начался при чем с утра, Мама говорила что рожу по ходу. Вот и родила
@samigullina_darya, моя вообще говорит , ходи ,ещё рано рожать... ну как 38 неделя уже
@ahmetowa.sabina2017, я знала что раньше рожу, и была готова. А вам можно ещё по ходить и выспаться, по тому что потом сон будет в мечтах)))
как знакомо😁😁 уже больше полутора лет прошло, но эти бессонные ночи беременной до сих пор помню. думаю самый верный способ - родить ))
@nastenak1989, хоть поспать эти дни... живот опустился , уже страшно