Девочки, как вы худеете на гв? Я попробовала не есть после 18 и всю ночь малыш сосал грудь ему не хватало молока( хочу убрать живот вообще как сало висит(((
Комментарии
Важно сбалансировано питаться, перекусы с быстрыми углеводами только силы забирают и в бока откладываются.
Похудела очень быстро. И все мамы у нас в клубе осознанных родителей быстро худеют. Присоединяйтесь к нам - в Инстаграм @mapaclub21
Можно обратиться к диетологу. С кормящими тоже работает. Могу дать контакты
Есть хочется, особенно на ГВ. У меня, к примеру, времени на это нет практически... Так и худеем) Кушаю два раза в день где-то. Остальное время могу чай с тостами. Перед сном чай кружку, чтоб молочко пришло
@margosha1906 @tumanova264 надо девочки надо 😂, ну а на самом деле я ем но просто не так как раньше и считаю ккал, диетолог мне все рассказала, показала как надо и сколько нужно есть, впринципе вообще не голодаю, просто если хочу сладкого беру хлебцы злаковые одна шт 30 ккал всего и вкусные такие, есть с мёдом есть с клюквой 😋
@margosha1906 вкусные, у меня даже муж подсел на них 😂
Какая диета на гв, ребёнка кормите!
Только спорт, приседания и планка.
Планка вообще эффективно е занятие.
@juliaylove можно))Но в нашей большой семье,вечно что то сладенькое))Да просто в руки себя надо брать,вот и весь секрет
@margosha1906 @tumanova264 ох, девоньки, я с этими чаями наела 10 кг после родов, как будто и не рожала 😞, сейчас на пп, и чай пью без всего, уже начала худеть, эти чаепития такие бока дают ужас 🤦♀️
Пока приняла себя такую,какая есть😢а вообще в моем случае надо не есть сладкое
Я также люблю сладкое, не могу без него, и все время пью чай с чем-то😢
@margosha1906 вот в этом и кроется основное зло)))
В прошлый раз уже к 3 месяцам пришла к старому весу. А сейчас 5 кг лишними висят, никак не могу. Отказалась от сахара. Видимо придётся кроме планок подключать занятия. Иначе никак, само точно не уйдёт. И лучше это делать во время гв, а то после ещё разнесёт.