Расставаясь ненадолго (на миг, минуту, час):

- завладевайте, устанавливайте контакт, прежде чем выйти из комнаты: глаза-улыбка-кивок

- объясняйте, куда идете и когда вернетесь: я выйду на минутку на кухню, и сразу же вернусь

- не забудьте сразу же вернуться! тогда больше шансов, что в другой раз вы сможете задержаться чуть дольше

- акцентируйте не момент расставания, а последующую встречу: что вы будете делать, когда вернетесь. (А когда я вернусь, мы поиграем в прятки, с новыми машинками, построим башню из кубиков)

Расставаясь до вечера (на несколько часов)

- заручитесь поддержкой взрослого, который будет отвечать за ребёнка в ваше отсутствие. Пусть этот человек в дружественной манере постоянно напоминает ребёнку о вас;

- разработайте ритуал передачи ребенка этому взрослому - глаза-улыбка-кивок, затем передать на руки (если ребенок маленький), поцеловать маму, попрощаться, помахать вслед рукой и так далее

- дайте ребёнку что-то из ваших вещей, что будет напоминать ему о вас. Чтобы он смог держаться за вас, пока в разлуке;

- придумайте различные трюки, например магическое время, во время которого ваши мысли будут встречаться (волшебное зеркало, книга, волшебная пыль, коробочка и т.д.)

- установите регулярное время контакта: письма, открытки, записки, звонки с интервалами, которые ребёнок может перенести без потери чувства близости с вами.

- провожая папу на работу, пусть ребенок поможет ему собраться: принесет забытый (или как будто забытый) в комнате телефон, подаст рюкзак и т.д.

- если папа перед возвращением домой имеет возможность зайти в магазин, он может спросить, что принести ребенку: его любимый сок, фрукты, лакомства (в зависимости от ваших семейных традиций в питании)

- положите в карманчик к ребенку свои "поцелуйчики" и обьясните, что когда он соскучится по маме, нужно вытащить поцелуйчик и положить на щечку. папа может свои "поцелуйчики" тоже дитю в карман складывать, в отдельный :)

- насыщение привязанностью до и после: некоторое время до расставания и некоторое время по приходе - посвятите ТОЛЬКО ребенку

- рассказывайте заранее ребенку - куда мама (папа) пойдет, что будет делать, куда пойдет потом, когда точно придет. Что будет делать в это время ребенок "ты пойдешь сейчас гулять с бабушкой, потом вы будете обедать, потом поиграете, а там и мама придет"

- отправляя на прогулку или в детский сад с другим взрослым, дайте ребенку свою фотографию крупным планом, где вы улыбаетесь