Lyuba.sport
lyuba_sport
Lyuba.sport·Мама двоих (2 года, 5 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

ВОПРОС ДОВЕРИЯ

Много новых девочек приходит на мой профиль, все хотят стройнеть и быть подтянутыми и счастливыми. Но у некоторых встаёт вопрос, можно ли мне доверять. Какого чёрта я взяла, что могу помочь обрести фигуру богини каждой из вас. Почему я возомнила себя специалистом в этой области и что я, собственно из себя представляю))) Объясню.

ПУТЬ

⭕ Начнем с того, что я сама прошла путь от сильно располневшей за время беременности мамочки 😭🙈🙈 За беременность я набрала 26 кг и за полгода успешно от них избавилась. Имела бы я тогда под рукой такой инструмент, как мой марафон стройности - справилась бы месяца за 3-4.

ОБРАЗОВАНИЕ.

После родов я окончила курсы

⭕ нутрициолога.

⭕ персонального тренера по стрейтчингу

⭕ Инструктор групповых программ Федерации Фитнеса и Аэробики России.

⭕ инструктора по функциональному тренингу.

ОПЫТ

⭕ Я работаю лично и онлайн с клиентами в области здоровья и фитнеса.

⭕ Имею опыт работы в крупных Фитнес клубах города таких как Gold fitness, Физкульт.

⭕На данный момент провожу Тренировки у себя в студии в ЖК цветы.

⭕ Среди моих клиентов огромное количество молодых мам, а также бизнесменов, спортсменов и просто хороших людей ☺ Есть и люди, имеющие определенные сложные диагнозы, такие как сахарный диабет, гипотериз, гепатит и многие другие. Я не лечу эти заболевания, но выстроить сбалансированное питание с учётом различных заболеваний мне вполне под силу

⭕ Так уж вышло, что больше всего среди моих клиентов молодых мам. В том числе и непосредственно сразу после родов. Поэтому мне пришлось детально изучить вопросы корректировки диастаза, укрепления мышц тазового дна, питания и тренировок на ГВ и многих других, связанных с восстановле6ием после родов.

⭕ За время работы через мои заботливые руки прошло более 500 клиентов (прям специально посчитала на днях). Горжусь результатами каждого из них!

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама дочки (2 года)
post image

Задаём вопросы по фитнесу и по питанию 🌚

1
hunter-killer Как чуть набрать вес😩
fatimka_raiska Раискааа мне помоги да набрать 🤪🤪🤪 я умираю хочу набрать но ни в какую 😭 р 164
asia.daudova Сколько минут в день заниматься?что бы тело подтянуть в дом условиях.с питанием проблемы с утра только чай
Читать все 57 комментариев →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (3 года)

Вопросы детскому эндокринологу: рост, вес, щитовидка, диабет

post image

Вопрос-ответ от детского эндокринолога

Из-за очередной метели у меня почти полная отмена записей на очном приеме, поэтому жду ваши вопросы по темам:

- рост и вес ребенка.

- половое развитие.

- заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.

- вопросы питания детей.

- гормональная терапия и др.

4512
tanya.mama Здравствуйте. Ребенок 3 года с августа похудел на 200 грамм. Вырос на 2,5 см за это время.
nanami Здравствуйте, кажется видела у вас пост с именами эндокринологов по разным городам, но не могу найти. Не
annasvr Мальчик 4 года Рост 110 см, вес 18 кг Ттг 3,5 Это норма ттг в таком возрасте
Читать все 364 комментария →
Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама дочки (4 года), беременна (13 нед.)
post image

Выходное воскресное утро 🌞

Этот пост будет как опросник....

задаём интересующие вопросы по поводу фитнеса и питания 😘

Пока есть свободное время отвечу на ваши вопросы 🌿

2
littelesbig Можно ли взять у вас пару занятий тренировки за определённую самую ,чтоб потом дома заниматься так как
1himerraa Ты на беременность тоже пп?
_aminaa_ @raisa__fitness скажите пожалуйста, в этой программе можно рассчитать сколько бжу в день мне употреблять? Ну чтоб добирать
Читать все 78 комментариев →