Витамины прописывают врачи, по анализам и больше ни как. Мне было очень плохо, у меня взяли всю биохимию, оказалось, нехватка йода, железа и завышен гормон ттг. Все прописал врач в нужных дозировках, и уже через 2 недели мне стало лучше. А как вы собрались по советам пить? Может у вас магния не хватает, откуда вы знаете. Только всё через врача.

Мне помогли восстановиться витамины Wellness ПЭК Oriflame. У меня вообще кошмар был, что мне пришлось бросить ГВ, т.к. соски сохли и кровоточили. Все витамины и мази, которые выписывал врач не помогали. Вбухала столько денег на них. Витамины Wellness купила тогда случайно и через пол года, после того как оставила ГВ. Знала бы раньше, не раздумывая бы купила раньше, докормила бы сына до года(мне и по женски необходимо это было). Там целый комплекс и Омега3, и витамины и минералы, и астаксантин. Имеет стандарт качества GMP. Сейчас сама консультант и покупаю себе на постоянной основе, особенно осенью

Я после гв пила омегу 3( 950мг) и кожа, волосы, ногти Солгар. Заказывала на айхербе . Там дешевле намного. Сейчас тоже пропиваю 2 курса в год

Солгар пила