Девочки , посоветуйте !!! Сколько в нашем возрасте спят дети и какой режим лучше?

С года на режиме:

7-7.30 подъем

С 13 до 16.30-17 дневной сон

В 21.30 отбой

Почти 1,1 . Подъем 7-7,15 ,первый сон в 10-10,30(зависит от времени подъема и продолжительности укладывания ,редко бывает засыпаетет ближе к 11) ВБ 1 примерно 3 часа. Сон от 1 часа до 1,20. Дальше в интервале с 11 до 11,40 пробуждение. ВБ2 3,30-3,45 . Второй сон в интервале с 14,30до 15,45. Длительность второго сна 1час-1,10. ВБ3 3,30-3,45. На ночь в интервале с 19 до 19,45 зависит от того как легли предыдущие сны. Ночной сон 10,30-11,30ч продолжительностью. Всего сна в сутки +-13 часов.

Ночью 1-2 кормления. Прикорм перед каждым сном примерно по 100-150г остальное смесь примерно 150мл. Кормлю банками,кашами ,творог,мясо. Сама не готовлю. Завтрак каша или творог, обед овощи фрукты или каша,если утром был творог. Ужин мясо с чем то.

Подъем в 7 - 7.30, валяемся в кровати до 8

8.30 - 9 завтрак

10.00 - 11.30 прогулка

12.00 - 12.30 обед

13.00 - 15, 16.00 сон

16.30 полдник

17.00 - 19.00 прогулка

19.30 ужин

20.00 водные процедуры

21.30 - 22 укладыванию в ночь

9-11 подъем, через 3 часа первый сон длится 1-2 часа, потом опять через 3-4 часа второй сон и в ночь в 22-12 ночи