Всем привет. Подскажите хороший зал где можно похудеть.
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы ссылка |
фото до/после в альбоме ссылка
Пишите в ЛС, если нужно подробнее
Я занимаюсь в метро фитнес с тренером и для разнообразия хожу 1 р в неделю на групповые.
Но самое главное это пп. Можно хоть каждый день в зал ходить, но вес не уйдет без питания.
Поэтому начните сначала с пп
Если есть возможность занимайтесь с тренером, и обязательно пп
Если вы вообще новичок, начните с группавых, если ваше то ваше, если нет, то перейдёте в зал! И конечно питание! Главное начать и мотивация! Ходите в любой рядом с домом😘 Что про мой личный опыт... В группу ходила месяц мне стало мало нагрузок, результат встал и я перешла в зал строила и работала над тем, что мне надо... Вот в зале нужен грамотный тренер или ваше упорство и интернет т.к. очень важно все делать правитьно☝️
Если одной похудеть сложно, то лучше всего это фитнес тренер, который вас прекрасно замотивирует и составит план питания. А после того, как вы ему отнесете деньги, у вас появится большой стимул к занятиям))) так что ищите сначала тренера
80 % успеха похудания это правильное питание!!!
20 % зал. И не понятно, что вы хотите групповые занятия, тренажёрку...
@irina031086 вы молодец что взяли себя в руки и смогли так похудеть. Очень хорошо выглядите . Я дома пробовала , не надолго меня хватало и сорвалась.
@katerinka20158ac тут просто главное найти всего лишь 20 минут в день, ежедневно и результат не заставит себя ждать))) ну и питание конечно большую роль играет)
Зал любой, главное мотивация))) А если серьезно рекомендую бесплатный марафон по похудению Вкусная стройность ссылка