Девочки, простите, но мне надо кому-то выговориться! Не могу принять изменения в теле после родов. Диастаз с выпирающим низом живота, бока, большая висящая грудь, растянутые мышцы влагалища. Вес восстановила дородовой, но выгляжу совсем не так..самооценка упала. Как вы справились с изменениями? Какие мысли помогли принять своё новое тело? Врач сказала, что убрать диастаз только хирургическим путём..если есть у кого-то грамотная медицинская статься на эту тему, поделитесь, пожалуйста. Информации очень много и она разная в интернете.
Комментарии
@syshinaelena, у меня стал меньше на палец, но в глубину большой
@syshinaelena, буду делать операцию весной, чтоб к лету восстановиться. На консультацию если до нг попаду к доктору , то договоримся одате операции и масштаб трагедии глянет
Я очень комплексовала. Мне не хотелось даже раздеваться, потому что Я это всё видела.
Диастаз, кожа на животе складками, грудь висит, ореолы увеличились...
Главное поднять свою самооценку) ну а лучше мужчины это никто не сделает. Только когда он не перестает говорить, какая ты красивая, хватит стесняться и тд, только тогда всё проходит. Я через три года даже раздельный купальник одела на пляж)
А диастаз мануальщик может убрать.
Ваше тело ещё восстанавливается! Не торопитесь с выводами.
Конечно, не всё будет таким, как до родов, но и нынешняя ситуация значительно улучшится в период когда ребёнку будет 6-12 мес.
Сейчас ещё и гормоны послеродовые, держитесь и настраивайтесь на позитив 🤗
Ухаживайте за телом, выполняйте элементарную зарядку, упр Кегеля и будет вам счастье 🌺
Спасибо! Надеюсь, скоро наладится все, и в голове тоже ))
Был точно такой же период, как у Вас🙈
У меня шрам большой на животе от кс, диастаз ещё, небольшой, правда, 1,5-2см над пупком, живот выпирал, грудь уменьшилась в размере (была однерка, стала нулевка😂), очень сильно за всё переживала, но поняла, что всё это поправимо, собралась с мыслями, начала бегать по вечерам, делать растяжку, заниматься (в прошлом тренер по фитнесу), мотивация была привести тело в тот тонус, который был до беременности, после двух месяцев врач разрешила уже нормально заниматься спортом, в зал пошла, когда сыну было 4 месяца
Сейчас всё пришло в норму, месяцы дисциплины, занятий на дому, питания, и диастаз начинает затыгиваться)
Это всё временно, не переживайте так, ваш организм перенёс сильнейшую нагрузку, поэтому поблагодарите его и работайте над телом, если хотите что-то изменить))
@syshinaelena я всё это делала без фанатизма, только скручивания не делала и специальные упражнения на пресс)
@sokolovaalena59, это которые с подъёмом таза и дыхательные ?
Диастаз сильно большой? Инфа согласна, противоречивая по нему. Я читаю в инсте йогамамми, Ольгу Баюкину и яздорова. Заниматься начала по ним только сейчас 🙈 все ждала что само пройдет. 😬 У меня небольшой диастаз около 1-1,5 пальца в районе пупка , сверху и снизу меньше. Мой точно без операции.
Просто потихоньку делайте упражнения, как можете. За телом тоже поухаживайте( я вот эту тему ток собираюсь изучать) но думаю что точно буду делать сухоймассж щеткой , скрабы, с медом что нибудь 😊 . По интимным мыщцам- упражнения Кегеля , это не ерунда. Ещё, окончательно мышцы приходят в норму через 6 мес после родов
@syshinaelena мне после родов говорили, что у меня опущение . Степень не ставили , просто " небольшое" и платные и бесплатные говорили, делайте Кегеля, все пройдет через 6 мес. И так и случилось. Я не скажу, что я прям часто делала упражнения. Ленилась. Нооо все не так плохо , как было изначально)) про опущение уже речи нет, как до родов не будет, конечно, и все таки влагалище это мышечная ткань, и ее можно накачать. Кстати, вчера у доктора белоконь прочитала, что аппаратное сужение зло. И я так понимаю у нее много там на эту тему написано. Короче не паникуйте раньше времени. Вы тем более на ГВ. Гормоны по другому работают, может и эластичность меньше поэтому. Вы поблагодарите свое тело, оно такой подвиг совершило!!! Выносить и родить ребенка 🌞
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Я перелопатила много литературы, была у хирургов и массажистов) инструкторов) у меня тоже диастаз. Если есть желание; давайте создадим чат в ва и будет тренироваться вместе дома?)