shirak
Женька)))
Девочки , кто пьёт витамины, омега 3, витамин Д , и тд ..
без сдачи анализов и тд , потому что так надо , так лучше в сезон простуд, волос / ногтей и тд ))
Просто интересно )
Если да, то что принимаете ? Если приложите фото , буду благодарна 🌸
без сдачи анализов и тд , потому что так надо , так лучше в сезон простуд, волос / ногтей и тд ))
Просто интересно )
Если да, то что принимаете ? Если приложите фото , буду благодарна 🌸
4.5 года
2
Лучший комментарий
@shirak, омега и Д3 одной фирмы
Капсулы правда большие у омеги, но я нормально пью их
Комментарии
Калифорния нутришн омегу
Ещё пью коллаген и магний
Я пью витамины только после сдачи анализов, так как например избыток тоже приводит к плачевным последствиям.
И та и другая омега хорошие , но в NOW , нужно пить 2 таблетки в день. Витамин Д очень хороший, брала в Щвейцарии.
Пью витамин Д и омегу солгар
Пью Солгар омега 3-6-9. Хочу попробывать Дз, но его вроде еще с Ка рекомендуют принимать
Как можно рассчитать дозировку, не имея на руках результатов ?🙄🤦🏼♀️
@shirak, ну да, вот именно, с закрытыми глазами
@steff, а какие анализы нужны ?
Мне лично сказали что , что бы знать чего не хватает , нужно сдать анализы на 20-30 тыс руб ...
@shirak, банально по необходимым витаминам пройтись, мне всегда ведущий врач анализы назначает. Гемоглобин обязательно смотреть с ферритином. Ну тысяч на 15-20 выходит средний чек, раз в год это не критично
Пока пью эти, но скоро к врачу, чувствую что буду пить до фига
Пью витамин д постоянно, по описанию поняла, что пол жизни была в жутком дефиците. Омегу пью курсами по 2 месяца, магний пью курсами тоже, но сейчас непрерывно в связи с беременностью. Могу сказать, что улучшения состояния на лицо) закалываю все на айхерб, если надо кину ссылки.
Пью омегу 3 и Д3
Анализы не сдавала
Результат заметила - я перестала линять
Все витамины заказывала на айхерб
Принимала весной, потом летом перерыв и сейчас опять начала
Д3 пью 2000
Спасибо ! Начала пить аквадетрим , чему его взяла хз, хоть знаю что есть лучше , пью по 5 капель , единиц 500. Кожа стала лучше на лице , вот подумала может что ещё нужно ))
А Омегу какую ? Какой фирмы ?
@shirak, омега и Д3 одной фирмы
Капсулы правда большие у омеги, но я нормально пью их
Витамин д пью круглый год
Ск единиц ?))
@shirak Аквадетрим по 3 капли