Но если ты находишься в комфортной для тебя обстановке и ощущаешь проблемы с дыханием без страха скорее всего это что то другое

Панические атаксии не происходят внезапно или просто так. В основном за этим должны стоять страхи, то что тебя пугает ну или заставляет нервничать/беспокоиться. У меня после неудачного переплёта над атлантикой была аэрофобия. Когда заходила в самолёт начинался приступ паники , меня прям тресло, крутило живот, голова кружилось, сердцебиение белённое было, хотелось плакать, капец короче. И так бывало переодически накрывало. Но стоило выйти из самолета как ничего и не было. Прям по щелчку.

У меня один раз было, во время беременности. С мужем в машине ехали и резко стало сложно дышать. Сидела молчала, думала на улице пройдет. Домой приехали, вышла с машины, мужу говорю: Давай немного подышим, в машине душно было.
Походили, заходим - в подъезде уже вообще вдохнуть не могу, еле сказала об этом мужу, он сразу скорую вызвал, пока они приехали у меня уже губы посинели и руки сворачиваться стали как от судорог. Сделали три укола, полчаса сидели возле меня, наблюдали. Потом забрали в больницу и прокапали. Больше такое не повторялось. Сказали паническая атака 🤷🏻‍♀ хз от чего.

Это не па, щитовидка скорее всего.

Нет это не панические атаки. У тебя с щитовидной нет проблем? Панические атаки они ещё сопровождаются страхом, страхом смерти, что вот вот сейчас ты умрешь или произойдёт что то.