Как справиться с набором веса во время беременности?
❌Следущая наболевшая тема❌
Распишу подробно⤵️
За 35 недель ,я набрала 30 кг🤦🏽♀️
Это жопа...скажу честно первые 3 мес незнали о беременности т.к были в командировке в Башкирии.Симптомов вообще не было.
Питание:⤵️
Ела с жутким пристрастием шоколадки,чипсы,дошираки-все дермище проще говоря🤦🏽♀️(ну бывают такие моменты в жизни когда тянет на вредную еду).
Сделали тест и ву-а-ля 🤰🏽❤️
Сделала корректировку питания ,но вес все ровно ползёт вверх 😳
Раз в неделю могу заточить что то вкусненькое -сладенькое ,остальные 6 дней мой рацион это-греча,индейка,рис,овсянка,овощной суп,витамин.салат,минералка,чай,сухарики(так как жесточайшая изжога).
Здоровье:⤵️
Гинеколог говорит что мой организм добирает недостающие витамины и элементы (за последние 5 лет пришлось перенести 6 операций разной сложности из-за службы и видимо потеряла не мало добра).
Как говорит доктор-все норм,только сахар чуть выше нормы вместо допустимых 5 у меня 5,6.
Последние 3 месяца кашляю как туберкулёзник (ужасный дедовский кашель и привкус то железа,то рыбы во рту).
Врачи ничего не нашли,говорят пройдёт ,но у меня постоянный тонус матки от кашля и рвота🤦🏽♀️🤦🏽♀️как быть не знаю!?
На данном сроке болят рёбра (по мимо спины и поясницы),так же врач говорит из-за кашля.
На нервной почве сплю 3-5 часов сутки ..сил маловато
⤵️Вопрос :⤵️
Есть ли тут мамули которые так же много набирали за беременность?
Поделитесь как худели,в чем были сложности ,сколько кг оставили в роддоме и через какое время вернули свой начальный вес?😊
⤵️
На 1-ом фото март 2019- мой вес 53 кг
На 2-ом фото октябрь 2019-вес 83 кг
Удалён·
Просто есть люди, которые худые, а есть не ведьмы. И не ведьмами быть сложно. Приходится считать калории, не жрать когда охото или не то, что охото. Плавать в ненавистной бассейне 2 раза в неделю и 2-3 посещать спорт зал ненавистный тоже, кстати.
Klimka··
Мама сына (1 год)
У меня были такие знакомые по учебе. 2 подружки худые очень (реально..нога как моя рука зато грудь большая пребольшая ) и вот на парах всегда жрали и жрали Спецом наблюдала как то. Купили 2 хотдога, твикс и милкивей. Потом сладкой активией запили. Потом еще чипсов и колы купили. 😂😂 родили вот недавно и все ранво худые. ВЕДЬМЫ
Удалён··
@klimkina
Удалён··
@klimkina ведьмы точно. Или глисты у них)
Удалён··
@id1411351 было время, я ходила тоже регулярно, питалась пп 5 раз в день, пила воду, работала и бассейн... По вечерам гуляла с собакой а весила 86 потому что я не ведьма))
Удалён··
@id1411351 все просто на гв не все худеют, а давным давно действительно были проблемы со здоровьем, гормонотерапия
Аленчик··
В ожидании первенца
@id1411351, может 🤷🏽♀️
Аленчик··
В ожидании первенца
@id1411351, первое ,у пеня гормональный сбой из за сложных операций
Klimka·
Мама сына (1 год)
Набрала так же до хрена в роддом пошла с весом 85. После родов ушло 5 кг. А дома еще 10 кг - вода, отеки за 2 недели. То есть ушлл 15 кг само собой. Еще 15 сбрасывала. Ела по калориям без диет. Фитнес нельзя с ним бы быстрее дело шло. Сбросила остатки за полгода. То есть ела и "запретное" в пределах суточной нормы калорий.