Как на работу выйдите так пройдет. Такая же фигня была пока в декрете сидела

У меня бывают похожие периоды, когда небольшое отклонение от задуманного вызывает ярость. Намеренно сдерживаю себя и прорабатываю наперед такие ситуации. Моделирую свое поведение в похожих ситуациях, когда они наступают, проще реагировать правильно. Говорю себе, что изменения обстоятельств это нормально. Утром стараюсь радовать себя мелкими радостями: душ, кофе, конфеты. При желании поорать говорю себе, что ребенок не виноват в моем состоянии, итак считывает эмоции. А мой крик разрушает его нервную систему. Кто знает, чем это обернется? Опоздание тоже нормально, это абсолютно нормально и миллион людей опаздывает. Принимайте ситуации, это поможет вам вернуть душевную гармонию.

Поздравляю,это называется декрет))) И вы его ощутили в полной мере.

У меня когда такое было оказалось, что проблема в эндокринологии. С началом лечения все встало на свои места. И силы появились и настроение улучшилось!

А может нужно хорошо отдохнуть, и выплеснуть весь негатив в танцах 🤔

У меня такое в период пмс, иногда после каких-то неприятных событий, от переутомления. Сначала попробуйте понять, что стало триггером. А потом подумайте, как это исправить. Ещё, возможно, стоит показаться эндокринологу