Как правильно сушиться и что есть? Советы по питанию и воде
Девочки. Кто сушился. Расскажите как правильно это делать и чем питаться? Что по воде-можно нельзя? Надумала худеть, но поняла что сначала нужно вывести воду
Девочки. Кто сушился. Расскажите как правильно это делать и чем питаться? Что по воде-можно нельзя? Надумала худеть, но поняла что сначала нужно вывести воду
Ксения·
Мама дочки (2 года)
https://instagram.com/alinka_malinka_moia?igshid=xlpwke9deglt испытала все на себе. Советую))
iN❤️·
Я не сушилась) но сидела как-то на диете Дюкана) Божечки, я объедалась и худела 🤪 это ли не счастье) Единственный косяк... я все время готовила 😭😭😭😭😭
iN❤️··
@olgavoinova10, очень хорошие! На Атаке сидела 4 дня- ушла вода (3 кг) и потом чередование было 2/2 где-то месяц продержалась... у меня небольшой вес был изначально, поэтому я считаю, Что ушло много, внешне пресс проявился очень и попа)
Настя 🌔·
Без воды ты не похудеешь. Вода это залог похудения. Сушка это уже для рельефа. Как похудеешь тогда можно и сушиться.
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Вы занимаетесь спортом? Просто сушка-это следующий этап после набора массы , чтобы добиться рельефа мышц. Вы , наверное, просто хотите похудеть?
Света··
Мама дочки-младенца
Я просто думала что на сушке можно выгнать воду. А так да. Хочу просто похудеть. Хотела подсушится чуть, потом тренировки с подсчётом ккал и потом совсем подсушится для рельефа. На неделе гормоны проверю. После родов вес вообще стоит и не уходит, даже если совсем не есть🤷 .