@alisainmagic в туалет хожу часто, воды мне кажется я даже недопиваю, но копчёная колбаска с сыром в приоритете+сидячая работа я еще на неё грешу 8 часов почти без движения
@dormidontovaolga7, постарайтесь на работе чаще выходить и гулять. Я тоже в офисе сидела с 8:00 до 17:00 и каждый час старалась выходить из кабинета и хотя бы в коридоре прогуливаться минут 5-10