Сегодня весь день говорю себе, что то что сейчас происходит и расстраивает меня - фигня полнейшая по…
Сегодня весь день говорю себе, что то что сейчас происходит и расстраивает меня - фигня полнейшая по сравнению с тем, что я пережила 🤦🏻♀️ но весь день хочется рыдать навзрыд! Я так давно держу в себе все эмоции, уже больше месяца пока мама у меня. Сегодня меня просто размазало по полной программе! Что вы делаете когда очень плохо? Когда хочется реветь, орать, кричать, бить все подряд - но не можешь себе это позволить 😭! Что делать в таком случае? Помогите мне пожалуйста! 🙄
Тавус·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Не умею держать в себе. Когда было такое состояние, я просто пускала свои эмоции во все тяжкие. В какой-то момент наступило что-то вроде эмоционального выгорания. Сейчас мало что может сильно расстроить меня. Боль закаляет.
Jery··
Мама двоих (младенец)
А вот я не могу пустить эмоции во все тяжкие 🤦🏻♀️ хочу, но не могу! Меня уже тоже мало что может расстроить, просто все упирается в одно и то-же, что до сих пор не выплакано, не выстрадано, зарыто внутри и никак не выйдет 🙄
Зульфия ·
Сделай это так чтоб тебе ни кто не помещал , садишься берёшь ручку и листок пишешь все что обидело все из за чего расстроилась со слезами можешь вспоминаю поплакать а потом взять и сжечь просто сжигай и смотри как оно все сгорает , а потом встань и скажи как все хорошо , и на забудь простить людей из за которых так произошло , поверь мне тебе поможет , я помню у меня так было но я не помню причину вот не поверишь но не помню почему плакала днём и ночью просто стерлось все , ( психология)
Jery··
Мама двоих (младенец)
Когда мама уедет попробую так сделать но это не совсем то, что сейчас мне нужно
Зульфия ··
может у вас после родовая депрессия ?
Лейлашка··
Мама двоих (младенец)
может зайти в ванную под тёплый душ и поплакать? Мне помогало, либо в подушку
Jery··
Мама двоих (младенец)
@milka19950, ни душ ни подушка уже давно не помогают 🤷🏻♀️
Jery··
Мама двоих (младенец)
может... до-родовая, после-родовая, я бы назвала это уже пожизненной скрытой депрессией 😕
Зульфия ··
а есть причина ?
Jery··
Мама двоих (младенец)
есть, к сожалению...