100 % слушать что говорит акушерка. Два раза родила отлично

Во время родов если порветесь или будут делать эпизио, то не бойтесь, оно не больно. От того что схватки болят, остальное как то не чувствуется. А если вы боитесь что потом там не красиво будет, то это не так.
В первые роды Мне эпизио делали, во вторые порвалась. Зашили. Сейчас там все четенько👌природа наша творит чудеса)

Грамотная акушерка! Если знает свое дело, то разрывов не будет, Если не знает или плевать, то ,что не делайте, все до фени

К сожалению ничего не поможет и не верьте в «чудо» масла и другие методы.. если ваши кожные ткани достаточно эластичные, то всё будет ок, если нет, то вам их никак не исправить. Сама тоже задавалась подобным вопросом, даже хотела купить супер-гель для этого, но очень грамотная гинеколог мне всё пояснила.

Еще плюс ко всему дыхание «собачкой», когда голова выходит. Это акушерка должна контролировать