Есть ли в этих магниях принципиальная разница или они одинаковы? И помог ли кому-нибудь магний улучшить сон и справиться с психами и неврозами? Хочу послушать истории
Комментарии
Смотря в какой форме там магний.
Я пью цитратам (цитрат и малат)
@sokolova.ek, ну, в общем, не все формы магния хорошо усваиваются)
@annshpakova, интересно как узнать какой усвоится
@sokolova.ek, хелат, цитрат, малат. Посмотрите на айхерб Thorne, у них дофига разных видов)
Я купила жидкий,так как все знакомые сказали,что он быстрее усваивается.Но,блин,я разорюсь.3 капсулы в день нужно,их 10 и стоят почти 600р🤔
Вот вот, поэтому задалась вопросом от эвалара такой же магний? Он намного дешевле
Если цель именно неврозы и психи,я бы сходила к неврологу.Что сама и сделала и кроме этих витамин много,что выписали действенное.
От невролога, вопрос в другом , прочитайте внимательнее пожалуйста 🙄
@sokolova.ek, я ответила на вопрос помог ли магний🤷🏼♀️Нет,один не помог.А жидкий магний нужно пить чаще и больше вот и разница
Помогло от психов)