Как вкусно и не запарно приготовить филе тунца? Чтоб дети ели🤔

Кекс с цедрой апельсина и пряностями
▪︎1.5 стакана муки ( стакан 250мл)
▪︎1.5 стакана сахара ( я беру 50/50 тростникового и белого)
▪︎3 яйца
▪︎3 ст.л. растительного масла
▪︎2 ч.л. разрыхлителя
▪︎0.5 стакана кефира
▪︎цедра одного апельсина
▪︎Корица, кардамон - по 0.5 ч.л
▪︎Куркума - 2ст.л.
▪︎Мак - 2ст.л.
▪︎Грецкие орехи( любые другие) - по желанию
Выпекать при 180° 40 минут. Я еще держу 20 минут под фольгой( чтобы верх не начал гореть)
Приятного аппетита ☀️


Курица,фаршированная гречкой.
Гречку солим, отвариваем до полуготовности (1:1 с водой)
Морковь,лук чуть обжарить. Курицу промываем,солим,перчим.Фаршируем гречкой, смешанной с овощами. Зашиваем куре зад))) Кладём на противень или в форму , где будем запекать, на спинку. Оставляем минут на 20 и в духовку на 170 градусов на 1,5-2часа ( зависит от величины курицы)
Через 15-20 минут с курицы начнет выделяться сок,открываем духовку ,берём кисточку и смазываем нашу куру этим соком,повторяем процедуру...