В принципе для любого возраста набор стандартный, только дозировка разная.
Вит с, вит д, цинк, пробиотики. Можно и мультивитамины периодами.

Могу помочь с выбором и покупкой качественных витаминов с iherb.
Выкупаю каждый день, без комиссии со всеми возможными скидками)
В сообществе уже больше 1500 чел 💪
Присоединяйтесь ссылка

Или пишите в вайбер 0937748668, сброшу приглашение